Название: Простая йога для женщин Автор: Шифферс Мария Жанр: Йога Издательство: Вадим Левин Год выпуска: 2007 Страниц: 120 Язык: Русский Формат: djvu, pdf Размер: 11 Mb
Эта книга основана на многолетнем опыте преподавания в одном из самых авторитетных центров йоги нашей страны. "Не навреди" - один из ее основных принципов. Поэтому здесь столько внимания уделено сложностям, с которыми можно столкнуться при выполнении асан, да и всевозможным болячкам, знакомым очень многим, - ведь это книга для нас, обычных женщин, а не для каких-то суперйогов. Каждая рекомендация и предостережение тут выстраданы, часто в буквальном смысле слова! И подбор асан, и советы по их выполнению учитывают особенности женской психологии и физиологии.
Скачать Простая йога для женщин
|