Название: Звучание походки. Методика правильного движения Автор: Наталия Осьминина Издательство: АСТ Жанр: Здоровье Год: 2019 Язык: Русский Формат: PDF Размер файла: 17.9 Мб
Вы когда-нибудь задумывались о своей походке? Пытались представить, как она выгладит со стороны, понять принципы своих движений? Скорее всего, нет. А ведь правильная ходьба – это не только красота и грация. Это, в первую очередь, ваше здоровье и долголетие. По походке человека можно определить, насколько он уверен в себе, успешен. Что важно – это в равной степени причина и следствие. Осанка человека формируется с ранних лет. С возрастом исправить ее становится все сложнее. Любые дефекты осанки сразу же отражаются на походке. И все это приводит к серьезным заболеваниям: кифозу, остеохондрозу, протрузии межпозвоночных дисков и так далее. В книге «Звучание походки» Наталия Осьминина делится как теорией, так и практическими советами о том, как сформировать и поддерживать правильную походку, как уберечь опорно-двигательную систему от чрезмерных нагрузок, сохранять мышцы живота и спины в тонусе. Вы удивитесь, но даже в зрелом возрасте можно развить у себя эталонную осанку, сделать движения воздушными и легкими.
Целительная ходьба и походки Силы Название: Целительная ходьба и походки Силы Автор: Юри Каптен Издательство: ООО "Полюс" Год выпуска: 1999 Страниц: 87 Формат: pdf Размер: 11,7 мб...
Фигура, грация, осанка Название: Фигура, грация, осанка. (Для старшеклассниц) Автор: Белякова Н. Т. Издательство: М.: Просвещение Год издания: 1978 Страниц: 49 Формат: PDF...
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Звучание походки. Методика правильного движения 
