|
 |
|
 |
|
|
 |
|
 |
|
Название: Готовые рационы питания на 1200-1800 ккал для похудения
Автор: Алёна Воловникова
Издательство: Интернет-издание
Год: 2022
Формат: PDF
Страниц: 68
Размер: 32 Mb
Язык: Русский
Сбалансированные рационы для похудения на 1200 -1800 ккал. Я составила для тебя лучшие рационы питания, с помощью которых ты гарантированно похудеешь от 5 до 10 кг за 2 месяца без вреда для здоровья!
Сбалансированные рационы от 1 до 3 месяцев питания
Рационы составлены таким образом, что они полностью сбалансированы, в них умеренное количество углеводов, достаточное количество белка и полезных жиров, что поможет вам активно худеть и быть сытым
Вкусно и полезно!
В моих рационах нет сухой грудки или скучных блюд, еда вкусная и сытная. В рационах почти каждый день есть сладкое, благодаря этому вы можете похудеть без срывов.
Подходит для всей семьи
Все блюда готовятся из привычных продуктов, рецепты просты в приготовлении.
Список замен/особенности
В каждом рецепте можно заменить ингредиент на аналог, при этом калорийность блюда не изменится. Все замены прописаны в рационе. Также есть рацион без молочных продуктов при непереносимости лактозы или аллергии на молочный белок
Пример рациона
В моих рационах : спагетти, курочка, картошечка, оладушки, блинчики, бутерброды, омлеты, рыбка, шоколад, батончики, печенье. Также я составила рацион с одобренными составами для любителей чистого питания!
|
Автор: Chipa 22-10-2022, 15:29 | Напечатать |
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
С этой публикацией часто скачивают:
 |
Гайд - Anti-age кухня Название: Anti-age кухня Автор: Сергей Леонов Издательство: Интернет-издание Год: 2022 Формат: PDF Страниц: 203 Размер: 29 Mb Язык: Русский Рецепты,... |
|
 |
Похудеть легко Название: Похудеть легко Автор: Анна Александровна Вощенко Издательство: СИ Год: 2022 Формат: ePUB, PDF Страниц: 42 Размер: 10 Mb Язык: Русский ... |
| |
|
|
 |
Программа питания 1500 ккал Название: Программа питания 1500 ккал Автор: Елена Бойко Издательство: Интернет-издание Год: 2018 Формат: pdf Страниц: 26 Размер: 2 Mb Язык: Русский... |
|
| |
|
 |
300 рецептов низкокалорийных блюд Название: 300 рецептов низкокалорийных блюд Автор: О. Ивушкина. Издательство: Рипол классик Год: 2007 Формат: pdf, jpg Страниц: 64 Размер: 18 Mb... |
| |
|
|
|
|
|
 |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
|
|
|
|
|
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Готовые рационы питания на 1200-1800 ккал для похудения 
