|
Название: Быть здоровым: век живи – век учись. 12 ступеней долголетия
Автор: Валентина Бокая
Издательство: Эксмо
Год: 2023
Формат: pdf, epub
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
В наш век лжи и фейков, размывания здоровых устоев, которые скрепляли общество, появилось новое понятие – информационное разминирование. Именно этим занимается в своей книге доктор медицинских наук, валеолог и нутрициолог Валентина Георгиевна Бокая. Глядя на эту энергичную, улыбчивую молодую женщину, ни за что не подумаешь, что ей идёт 75-й год. Она своим примером показывает, что значит быть здоровым, и щедро делится знаниями. Не боясь выглядеть смешной или немодной, поднимает в книге серьёзные проблемы нынешней среды, не только экологические; развенчивает популярные заблуждения; объясняет и просвещает. Книга основана на её собственных научных исследованиях, более чем полувековом опыте врачевания и мировых современных научных данных.
Здесь вы найдёте не только теоретические выкладки, написанные живо и увлекательно, но и практические рецепты здорового питания и здоровой жизни. Вы узнаете, какая еда целебна и почему, и научитесь её готовить – все рецепты очень просты, ведь кулинарные изыски, отнимая много времени, не несут никакой пользы. Узнаете и сможете сами попробовать, что такое чистая, здоровая жизнь, благодаря рецептам по уходу за собой и домом.
Эта книга для всех, кого волнуют вопросы здорового долголетия, кто хочет жить долгой полноценной жизнью и понимает, что её фундамент закладывается заранее и зиждется вовсе не на таблетках и БАДах, а на тех источниках, что присущи родному для человека миру – природе. Много ценного найдут здесь кулинары и рестораторы, работающие в сфере здорового питания.
|
Автор: tanyavip1 8-01-2023, 13:25 | Напечатать |
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
С этой публикацией часто скачивают:
 |
Век живи – век учись Название: Век живи – век учись Автор: К. Петерсон, Д. Колб Издательство: Манн, Иванов и Фербер Год: 2017 Страниц: 190 Язык: Русский Формат: fb2, rtf,... |
|
 |
Быть здоровым – здорово! Название: Быть здоровым – здорово! Автор: Татьяна Панюшкина Издательство: Литрес Жанр: Здоровье Год: 2020 Язык: Русский Формат: fb2. rtf Размер... |
| |
|
 |
Быть успешным и здоровым – это модно! Название: Быть успешным и здоровым – это модно! Автор: Валентина Островская Издательство: Издательские решения Год: 2019 Страниц: 160, 176 цв. ил.... |
|
 |
Как быть здоровым Название: Как быть здоровым Автор: Людмила Павлюнина Издательство: Самиздат Год: 2019 Страниц: 80, 15 ил. Язык: Русский Формат: rtf, pdf Размер: 10,9... |
|
 |
Искусство быть здоровым (1987) Название: Искусство быть здоровым Автор: Чайковский А. М., Шенкман С. Б. Издательство: Физкультура и спорт Год выпуска: 1987 Страниц: 375 Формат: pdf... |
|
 |
Чтобы быть здоровым Название: Чтобы быть здоровым Автор: Владимир Уланов Издательство: МИ Стрельбицкого Год: 2017 Страниц: 320, 121 цв. ил. Язык: Русский Формат: rtf,... |
|
| |
|
|
|
|
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Быть здоровым: век живи – век учись. 12 ступеней долголетия 
