|
 |
|
 |
|
|
 |
|
 |
|
Название: Скажи бессоннице нет. Путь к продуктивности, успеху и здоровью
Автор: Крис Винтер
Издательство: Феникс
Год: 2023
Формат: pdf, epub
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Почему мы часто плохо спим и просыпаемся уставшими? «Заедаем» стресс и мучаемся беспокойным сном? Виним в утомляемости график работы и свою загруженность делами? Мы повзрослели и больше не позволяем себе вздремнуть днем? Опасаемся принимать снотворное?
Ответ прост: каждый человек и его повседневная жизнь, работа и состояние – индивидуальны. Так же индивидуален и наш сон, поэтому советы и рекомендации из интернета не помогают высыпаться и чувствовать себя энергичным. Чтобы спать крепким и здоровым сном, нужно действительно разобраться, что беспокоит именно вас, в чем причина бессонницы или беспокойного сна и какое решение подойдет вашему образу жизни.
За 24 года практики доктор Крис Винтер – сертифицированный и признанный мировым медицинским сообществом специалист по природе сна и сертифицированный невролог – помог десяткам тысяч пациентов обрести по-настоящему здоровый сон. Он является востребованным спикером и консультантом профессиональных спортсменов, крупных корпораций и государственных учреждений.
Книга, которую вы сейчас держите в руках, была названа New York Magazine одной из семи лучших когда-либо написанных книг о сне и «лучшей книгой от бессонницы».
В ней нет универсальных шаблонов, но есть общий фундамент, созданный автором как симбиоз теории и практических упражнений, позволяющий каждому читателю выстроить качественно новые отношения со своим собственным сном.
|
Автор: tanyavip1 12-04-2023, 13:12 | Напечатать |
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
С этой публикацией часто скачивают:
|
|
|
 |
Наши дети спят всю ночь Название: Наши дети спят всю ночь Автор(ы): Анна Вальгрен Издательство: АСТ Год: 2015 Страниц: 368 Формат: FB2, RTF, MOBI Размер: 10 Мб Язык:... |
|
| |
|
| |
|
|
 |
Язык жестов - путь к успеху Название: Язык жестов - путь к успеху Автор: Г. Вильсон, К. Макклафлин Издательство: Питер Год: 2001 Формат: fb2, mobi, epub ISBN: 5-88782-330-5,... |
|
|
|
|
|
 |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
|
|
|
|
|
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Скажи бессоннице нет. Путь к продуктивности, успеху и здоровью 
