Название: Скажи бессоннице нет. Путь к продуктивности, успеху и здоровью Автор: Крис Винтер Издательство: Феникс Год: 2023 Формат: pdf, epub Размер: 10 Мб Качество: Хорошее Язык: Русский
Почему мы часто плохо спим и просыпаемся уставшими? «Заедаем» стресс и мучаемся беспокойным сном? Виним в утомляемости график работы и свою загруженность делами? Мы повзрослели и больше не позволяем себе вздремнуть днем? Опасаемся принимать снотворное? Ответ прост: каждый человек и его повседневная жизнь, работа и состояние – индивидуальны. Так же индивидуален и наш сон, поэтому советы и рекомендации из интернета не помогают высыпаться и чувствовать себя энергичным. Чтобы спать крепким и здоровым сном, нужно действительно разобраться, что беспокоит именно вас, в чем причина бессонницы или беспокойного сна и какое решение подойдет вашему образу жизни. За 24 года практики доктор Крис Винтер – сертифицированный и признанный мировым медицинским сообществом специалист по природе сна и сертифицированный невролог – помог десяткам тысяч пациентов обрести по-настоящему здоровый сон. Он является востребованным спикером и консультантом профессиональных спортсменов, крупных корпораций и государственных учреждений. Книга, которую вы сейчас держите в руках, была названа New York Magazine одной из семи лучших когда-либо написанных книг о сне и «лучшей книгой от бессонницы». В ней нет универсальных шаблонов, но есть общий фундамент, созданный автором как симбиоз теории и практических упражнений, позволяющий каждому читателю выстроить качественно новые отношения со своим собственным сном.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
С этой публикацией часто скачивают:
Рабочая тетрадь по ACT для перфекционистов Название: Рабочая тетрадь по ACT для перфекционистов. Постройте свою лучшую - неидеальную - жизнь с помощью терапии принятия и ответственности и...
Наши дети спят всю ночь Название: Наши дети спят всю ночь Автор(ы): Анна Вальгрен Издательство: АСТ Год: 2015 Страниц: 368 Формат: FB2, RTF, MOBI Размер: 10 Мб Язык:...
Миллион решений для жизни. Ключ к вашему успеху Название: Миллион решений для жизни. Ключ к вашему успеху Автор: Мирзакарим Норбеков Издательство: АСТ Год: 2018 Страниц: 320, 50 ил. Язык: Русский...
Язык жестов - путь к успеху Название: Язык жестов - путь к успеху Автор: Г. Вильсон, К. Макклафлин Издательство: Питер Год: 2001 Формат: fb2, mobi, epub ISBN: 5-88782-330-5,...
Тайны самогипноза. Найди путь к успеху Название: Тайны самогипноза. Найди путь к успеху Автор: Блэр Ф.Р. Жанр: Самогипноз Издательство: Мир книги Год выпуска: 2006 Страниц: 192 Язык:...
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Скажи бессоннице нет. Путь к продуктивности, успеху и здоровью 
