Название: Человек сидящий: правила здорового позвоночника Автор: Родькин В.А. Издательство: Феникс Год: 2012 Формат: pdf Размер: 36 Мб Качество: Хорошее Язык: Русский
В книге в доступной форме рассказывается о способах профилактики и лечения заболеваний позвоночника и суставов, рост числа которых связан, в том числе и с такими проблемами цивилизации, как гиподинамия, длительное нахождение в вынужденных позах, переедание. Подробно изложены «правила здорового позвоночника», приведены описания некоторых наиболее эффективных физических упражнений. Отдельные главы книги посвящены профилактике развития плоскостопия; правилам выполнения физических упражнений и способам предупреждения болей в позвоночнике во время беременности и в послеродовый период; «безмолвной эпидемии» века — остеопорозу; витаминам и причинам их недостатка у человека современного общества, способам сохранения витаминной ценности продуктов питания; различным мазям и способам их рационального применения. Книга адресована широкому кругу читателей, в первую очередь тем, кто много времени проводит в «сидячих» позах, кто уже имеет проблемы с позвоночником и суставами.
Атлас здоровья позвоночника и суставов Название: Атлас здоровья позвоночника и суставов Автор: Сергей Бубновский Издательство: Э Год: 2018 Формат: pdf Страниц: 98 Размер: 29 Mb Язык:...
Избавление от болей в спине Название: Избавление от болей в спине Автор: Медведев Борис Издательство: Ростов/н/Д.: Феникс Год: 2006 Формат: pdf Страниц: 320 Для сайта:...
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Человек сидящий: правила здорового позвоночника 
