Мозг знает, почему тебе плохо. Как перестать стрессовать и получить свои гормоны счастьяКНИГИ » ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА
Название: Мозг знает, почему тебе плохо. Как перестать стрессовать и получить свои гормоны счастья Автор: Камилла Норд Издательство: МИФ Год: 2024 Формат: pdf, epub Размер: 10 Мб Качество: Хорошее Язык: Русский
Мы все хотим чувствовать себя хорошо. В последние годы идеи о wellness («хорошее самочувствие», «благополучие», которое включает в себя как физическое, так и ментальное здоровье) получили широкое распространение в популярной культуре. Но подкреплена ли эта концепция наукой? Что мы на самом деле знаем о счастье, удовольствии и благополучии в мозге? В этой увлекательной, веселой и полезной книге нейробиолог из Кембриджского университета Камилла Норд знакомит читателя с актуальными данными о нейробиологии хорошего самочувствия – от «горячих точек удовольствия» в мозге до связи между кишечником и мозгом и влияния на мозг электростимуляции и препаратов. Опираясь на собственные научные исследования и последние испытания, она показывает, что одни широко распространенные убеждения – не более чем мифы, а другие – абсолютная истина. Она предоставляет инструменты для тех, кто хочет лучше понять свой разум и благодаря этому стать счастливыми. Доктор Норд показывает, что каждый мозг индивидуален и что для хорошего самочувствия не существует универсального подхода. В конечном счете, утверждает она, очень важно найти то, что помогает нам испытывать удовольствие без чувства вины – будь то медитация, физические упражнения или шоколад.
Серия "Психология и мозг по Амену" в 11 книгах Название: Серия "Психология и мозг по Амену" в 11 книгах Автор: Дэниел Дж. Амен и др. Издательство: Москва Год: 2011-2024 Формат: fb2 Размер: 59 Мб...
Почему мне плохо, когда все вроде хорошо Название: Почему мне плохо, когда все вроде хорошо Автор: Андерс Хансен Издательство: МИФ Жанр: Психология Год: 2023 Язык: Русский Формат: fb2, rtf...
Всё, что мозг хотел знать про мозг Название: Всё, что мозг хотел знать про мозг Автор: С. Кузина Издательство: АСТ Год: 2020 Формат: pdf, rtf Размер: 10 Мб Качество: Хорошее ...
Мозг человека. 50 идей, о которых нужно знать Название: Мозг человека. 50 идей, о которых нужно знать Автор: М. Костанди Издательство: Фантом Пресс Год: 2015 Страниц: 208 Формат: PDF Размер:...
Мозг: от хорошего к превосходному Название: Мозг: от хорошего к превосходному Автор: Амен Д. Издательство: М.: Эксмо Год: 2013 Cтраниц: 401 Формат: fb2, rtf Размер: 13 мб Язык:...
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Мозг знает, почему тебе плохо. Как перестать стрессовать и получить свои гормоны счастья 
