Название: Гид по витаминам и минералам Автор: Светлана Литвиненко Издательство: Интернет-издание Год: 2024 Формат: PDF Страниц: 40 Размер: 3 Mb Язык: Русский
Витамины — жизненно необходимые вещества для организма, их дефициты приводят к дисфункциям, которые в дальнейшем могут перерастать в отдельные заболевания. Витамины и минералы — это необходимый строительный материал для нашего организма, это энергия и поддержание иммунных, гормональных, пищеварительных и детоксикационных процессов.
А еще это наша красота и «износостойкость». Ведь от большинства минералов зависит здоровье наших костей, зубов, суставов, плотность кожи, мышц, а также эстетика — волосы, ногти.
Иногда просто восполнив дефициты, отпадает необходимость в работе с другими симптомами, так как мы дали необходимый расходный материал организму, а он подхватил и ему хватает ресурсов, чтобы победить инфекцию или наладить работу гормональной систему, за счет улучшения работы ферментов детоксикации (ведь они сильно зависят от витаминов). Так, например, с щитовидной железой и половыми гормонами нужно работать как раз через восполнение дефицитов.
Витамины и минералы давно зарекомендовали себя, как наши лучшие помощники, но не все одинаково полезны, так как не каждый из нас умеет подбирать нужные составы, формы, дозировки и сочетания. Не зная нюансов, можно сильно навредить, например, принимая самый важный элемент для щитовидной железы — йод, но без кофакторов и в большой дозировке, можно ухудшить работу щитовидной или принимая витамин С, коллаген или кальций в неподходящий формах — можно заработать камни в почках или классика жанра — принимая самые важные для нервной системы и процессов детокса — витамины группы B, заработать аллергическую сыпь. Также прием железа в неподходящей форме (аптечное), которое толком не усваивается, накапливается в кишечнике и становится причиной бактериального роста!
Чтобы научить вас всем этим нюансам и помочь в выборе я подготовила полную инструкцию по витаминам и минералам, где простым языком объясняю, что и как применять, чтобы избавиться от того или иного симптома, прям по алгоритму — если так, то делай так! Я подробно рассказываю про каждую добавку, даю рекомендации по анализам и по подготовке, где необходимо, перечисляю при каких заболеваниях какие витамины и минералы будут более эффективны.
А также схемы и ссылки на добавки для вашего удобства в 2 вариантах: айхерб и аптека. Конечно же, этот гид никогда не потеряет актуальности и в вашем распоряжении останется навсегда.
Эта методичка составлена очень простым языком, без заумных фраз, подойдет вам, если у вас есть проблемы с кожей (сухая, жирная, кератоз, глосситы, заеды, себорея), со сном, настроением, с печенью, с иммунитетом, а также пигментация, проблемы с желчным, с щитовидкой, с половыми гормонами, с инсулином, при менопаузе, при аутоиммунных заболеваниях, при проблемах с волосами и ногтями, суставами и зубами или если вы хотите просто восполнить дефициты для хорошей работы иммунной системы, для здоровья гормональной системы, красоты, энергии, для хорошей работы мозга и метаболических процессов (регуляции веса и качества кожи, волос, ногтей и зубов).
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
С этой публикацией часто скачивают:
Гайд по витаминам Название: Гайд по витаминам Автор: Елена Аньшина Издательство: Интернет-издание Год: 2020 Формат: PDF Страниц: 61 Размер: 17 Mb Язык: Русский ТОП...
Чекап «Супермен» для мужчин от 30 лет (new) Название: Чекап «Супермен» для мужчин от 30 лет (new) Автор: Юлия Трифонова Издательство: Интернет-издание Год: 2023 Формат: PDF Страниц: 15 Размер:...
Витамины и минералы из продуктов питания Название: Витамины и минералы из продуктов питания Автор: Шапаренко Е.Ю. Издательство: М.: Эксмо Год: 2015 Страниц: 288 Формат: PDF Размер: 121 Мб ...