Название: Трекер полезных привычек. К новому себе за 15 ярких недель Автор(ы): Савельева Д.Д. Издательство: АСТ Год: 2024 Страниц: 162 Формат: PDF Размер: 46 Мб Язык: русский
арья Савельева — нутрициолог, специалист по психологической коррекции пищевого поведения, эксперт телеканала «Доктор», официальный эксперт «Одноклассников» по здоровому образу жизни. Входит в ТОП-50 среди всех блогов платформы Дзен по результатам независимых рейтингов. Первый трекер полезных привычек от автора бестселлеров «Осознанное питание», «Осознанная кулинария» и «15 шагов к ментальному и физическому здоровью», основанный на уникальной системе Дарьи Савельевой.
5 блоков привычек для осознанной жизни помогут вам: • наладить режим питания и сна; • отрегулировать рацион без лишних затрат и сложностей; • преодолеть «сидячую» ментальность и научиться получать от активности удовольствие; • привести в тонус основные системы организма; • грамотно и эффективно заботиться о своем ментальном здоровье. Яркие иллюстрации, творческий подход к заполнению, челленджи и крутые практики для ментального здоровья не оставят шансов остановиться на половине пути. Огромный шаг навстречу здоровому и продуктивному телу всего за 15 недель!
О воспитании привычек у детей Название: О воспитании привычек у детей Автор: Рубинштейн С.Я. Издательство: Академия Педагогических Наук РСФСР Год: 1958 Формат: pdf Страниц: 32...
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Трекер полезных привычек 
