Название: Ты не железная. 5 шагов в новую жизнь без дефицитов Автор: Олег Абакумов Издательство: Эксмо Год: 2024 Формат: fb2, rtf Размер: 13 Мб Качество: Хорошее Язык: Русский
Осознанное питание, восстанавливающий сон, хорошее самочувствие, стабильное эмоциональное состояние – ключевые моменты, из которых складывается здоровье и благополучие. Доктор Абакумов делится знаниями, а также предлагает практики и тесты, которые позволят вам поработать во всех этих направлениях. Как просыпаться отдохнувшей без будильника и не мучиться от бессонницы? Как не зацикливаться на еде, а питаться сбалансировано и вкусно? Какие анализы сдавать, чтоб проверить организм, и нужно ли пить витамины? Мигрень, отеки, проблемы с кожей и другие неполадки – из-за чего возникают и как быть? Почему случается панические атаки, перепады настроения, выгорание? Вы узнаете, о чем могут сигналить симптомы, как справляться со стрессом, какие привычки включить в повседневную жизнь, чтобы чувствовать себя хорошо.
МАМА-ВРАЧ. Почему болеют наши дети? Название: МАМА-ВРАЧ. Почему болеют наши дети? Автор: Ольга Гофман Язык: русский Издательство: АСТ Год: 2020 Страниц: 130 Формат: pdf Размер: 10,8 Мб ...
Ешь и не болей. Секреты правильного питания Название: Ешь и не болей. Секреты правильного питания Автор: Карл Ланц Язык: русский Издательство: АВ Паблишинг Год: 2014 Формат: fb2 Страниц: 50...
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Ты не железная. 5 шагов в новую жизнь без дефицитов 
