|
 |
|
 |
|
|
 |
|
 |
|
 Название: Избавься от боли: боль в позвоночнике
Автор: Ситель А.Б.
Издательство: М.: Метафора, Книжный клуб 36,6
Год: 2009
Cтраниц: 125
Формат: pdf
Размер: 13 мб
Язык: русский
Старение и угасание организма начинается с ограничения подвижности. А причиной ограничения подвижности является, как правило, боль. Очень часто проблемы с позвоночником возникают из-за перегруженности мышц спины. Однообразная физическая нагрузка современного человека, долгое пребывание в статической позе, например при работе за компьютером, практически любой спорт и физкультура и даже вошедшая в привычку утренняя зарядка и бег приводят к тяжелым последствиям и вызывают заболевания и деформации позвоночника. Знаете ли вы, что вместе с мышцами живота, рук, ног, которые мы укрепляем при обычной физической нагрузке, мышцы спины повышают свое тоническое напряжение и приобретают чрезмерную, порой даже каменистую плотность, выпрямляя физиологические изгибы позвоночника и деформируя его! В книге «Избавься от боли. Боль в позвоночнике» доктор знакомит читателя со своей уникальной, не имеющей аналогов медодикой избавления от болей и дискомфорта в спине и поддержания позвоночника в хорошей форме. В основе метода лежит идея расслабляющего воздействия на различные группы мышц, непосредственно связанные с проблемными отделами позвоночника. Ориентируясь по локализации боли в лечебных целях следует принять определенную позу, а затем выполнять в этой позе специфические медленные пассивные или активные целенаправленные ритмические движения, ликвидирующие или ослабляющие боль. При разных локализациях боли рекомендуются различные лечебные позы-движения. Лечебные позы-движения представлены в книге в виде фотографий и комментариев к этим фотографиям. В книге описаны многочисленные варианты возникновения боли в разных отделах позвоночника. На фотографиях участки боли и болевые точки специально помечены, что поможет читателю быстро сориентироваться по своей боли и оптимально использовать ту или иную лечебную позу-движение для снятия боли именно в его конкретном случае.
|
Автор: rivasss 29-01-2025, 07:16 | Напечатать |
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
С этой публикацией часто скачивают:
|
 |
Боль в области спины и шеи Название: Боль в области спины и шеи Автор: Стояновский Д.Н. Издательство: Здоров'я Год: 2002 Формат: PDF Страниц: 391 Размер: 11,20 Мб Язык:... |
|
 |
Избавься от боли: боль в руках и ногах Название: Избавься от боли: боль в руках и ногах Автор: Ситель А.Б. Издательство: М.: Книжный Клуб 36.6 Год: 2009 Cтраниц: 128 Формат: pdf Размер: 61... |
|
 |
Позвоночник. Мифы и реальность Название: Позвоночник. Мифы и реальность Автор: Неумывакин И.П. Издательство: Дилия Год: 2012 Формат: PDF Страниц: 272 Размер: 11.1 MB Язык: Русский ... |
|
 |
Избавься от боли. Сборник (4 книги) Название: Избавься от боли. Сборник (4 книги) Автор: Ситель Анатолий Издательство: АСТ Жанр: здоровье Год: 2011-2012 Формат: rtf, fb2 Размер: 10,5 мб... |
|
|
|
 |
Анатолий Ситель в 15 книгах Автор: А.Б. Ситель Название: Анатолий Ситель в 15 книгах Издательство: Разные Год: 1998-2015 Формат: FB2, DjVu, PDF, RTF Размер: 107.1 MB Язык:... |
|
|
|
|
|
|
 |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
|
|
|
|
|
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Избавься от боли: боль в позвоночнике 
