|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
Название: Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко
Автор: Патрик Маккьюэн
Издательство: Эксмо
Год: 2022
Формат: fb2, rtf
Размер: 14 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Мы можем жить без еды неделями, без воды – несколько дней, а без воздуха – всего пару коротких минут. Мы тратим уйму времени на прием пищи и тщательно следим за тем, что едим и пьем, но практически не обращаем внимания на воздух, которым дышим. Количество вдыхаемого кислорода может изменить все ваши представления об организме, здоровье и работоспособности, причем независимо от вашей физической подготовки. И не важно, являетесь ли вы неспортивным человеком, который просто пытается встать с дивана, «воином выходного дня», пробегающим от случая к случаю по 10 км, или профессиональным спортсменом, которому нужно иметь преимущество перед конкурентами, – количество вдыхаемого воздуха является важным фактором для многих аспектов вашей жизни.
В этой книге вы откроете для себя фундаментальную взаимосвязь между кислородом и организмом. Улучшение физической формы зависит от увеличения поступления кислорода в мышцы, органы и ткани. Повышенная оксигенация не только улучшает здоровье – она также позволяет повысить интенсивность упражнений с уменьшением одышки. Короче говоря, вы сможете улучшить свое здоровье и физическую форму, а также повысить результативность. | |
Разместил: tanyavip1 17-03-2022, 21:54 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Психиатрия для самоваров и чайников
Автор: Максим Малявин
Издательство: АСТ
Год: 2018
Страниц: 520, ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, pdf
Размер: 11,4 Mb
Максим Малявин в психиатрии около двух десятков лет. В последние годы известен в Рунете; вместе с женой Оксаной, тоже психиатром, ведет в Живом Журнале «Блог добрых психиатров». Если верить довольно расхожей сентенции, то в психиатрии кто первый надел халат и занял место по нужную сторону рабочего стола – тот и доктор. По слухам, желательно еще иметь кое-какое представление о матчасти: кого заслуженно, а не со зла, назвать дебилом, кого – параноиком. | |
Разместил: yunik77 17-03-2022, 20:50 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Большая энциклопедия по борьбе с отеками
Автор: Жукова Юлия
Издательство: Интернет-издание
Год: 2022
Формат: PDF
Страниц: 297
Размер: 350 Mb
Язык: Русский
Упражнения по борьбе с отеками лица и тела, которые помогут привести себя в порядок в кратчайшие сроки. Диагностика заболеваний, вызывающих отёчность.
| |
Разместил: Chipa 17-03-2022, 11:44 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Нервная и гормональная системы в контексте Биологических законов природы
Автор: Хамер Райк
Издательство: М.: Умное здоровье
Год: 2016
Формат: pdf
Страниц: 112
Размер: 43 mb
Язык: Русский
Зная принципы протекания биологических процессов в нашем теле, мы больше не нуждаемся в «лечении извне», мы больше не прячемся за непонятные термины и уже можем не соглашаться на пассивную роль пациента. Эти фиговые листочки больше не нужны, они даже мешают, потому что каждый человек может точно понимать, какое решение принять в случае той или иной «болезни» и как провести свою терапию. С другой стороны, мы должны быть готовы взять на себя ответственность за своё здоровье или свои «болезни» со всеми вытекающими последствиями, как бы тяжело или неприятно это ни было. | |
Разместил: na5ballov 17-03-2022, 07:56 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Йога: применение комплексной йога-терапии во всех сферах вашей жизни
Автор: Айлин С. Розен, Дженнифер Гилберт, Роберт Бутера
Издательство: Весь
Год: 2022
Формат: pdf, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Цель йоги – самопознание и самореализация. Прочитав эту книгу, вы осознаете, что мешает вам быть здоровыми и что нужно сделать, чтобы исцелиться. Повторение предлагаемых авторами упражнений поможет утихомирить поток сознания и установить контакт с телом, постичь его мудрость и раскрыть потенциал. Включив эти практики в повседневную жизнь, вы сформируете новые привычки, которые улучшат физическое здоровье и поспособствуют ясному мышлению.
Йога-терапия позволит вам наполнить свои дни удовлетворением, благополучием и уверенностью, не останавливаться на достигнутом и быть лучшей версией себя.
| |
Разместил: tanyavip1 16-03-2022, 14:34 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Woman's Body: a Manual for Life
Автор: Miriam Stoppard
Издательство: DK
ISBN: 0751301280
Год: 1994
Формат: PDF
Страниц: 226
Размер: 112 MB
Язык: English
In one volume, this book looks at everything a woman could want to know about maintaining a healthy mind and body throughout the various stages of her life. The book covers subjects from puberty, fertility, sexuality, diet and nutrition, pregnancy and childcare, to menopause and old age, and is a celebration of the female sex. The book provides facts, up-to-date medical findings, and practical advice in a scrap-book format. Photographs, anatomical diagrams and charts illustrate every aspect of being a woman, including avoiding health risks, managing pregnancy, childbirth and the menopause, as well as being a companion, lover and mother. | |
Разместил: Release 15-03-2022, 16:36 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Три ключа к здоровью
Автор: Довлатов Константин
Издательство: Интернет-издание
Год: 2015
Формат: pdf, doc
Размер: 11 мб
Качество: хорошее
Язык: русский
Согласитесь, что одна из главнейших сфер нашей жизни-это здоровье. О ней мы и поговорим с вами, уважаемые читатели. Я выделил три ключа к здоровью, каждый из которых очень важен. Вы узнаете идеологическую компоненту этой темы и, конечно же, получите эффективные упражнения. А когда вам станет понятен смысл моего подхода к здоровью, то многое из предложенного в книге, вы сможете сделать сами - в результате чего улучшите своё физическое и энергетическое состояние. | |
Разместил: gol8425 15-03-2022, 10:49 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Пора лечиться правильно. Медицинская энциклопедия
Автор: А. Л. Мясников, А. В. Родионов, А. Д. Парамонов, И. О. Смитиенко, О. Ю. Демичева
Издательство: Москва
Год: 2018
Страниц: 720, 102 ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, pdf
Размер: 14 Mb
«Пора лечиться правильно» – это книга-путеводитель для тех, кто хочет быть здоровым, кто привык жить по принципу «доверяй, но проверяй», кто верит в возможности настоящей доказательной медицины и желает сам разобраться в том, что происходит с его организмом. Издание состоит из пяти ключевых для отечественного здравоохранения разделов. | |
Разместил: yunik77 14-03-2022, 16:44 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Long Lever Techniques: An Illustrated Guide for Practitioners to Treat Neuro-Musculoskeletal Pain
Автор: Bobby Nourani, Richard Huff
Издательство: North Atlantic Books
Год: 2022
Формат: EPUB
Размер: 27 Мб
Язык: английский / English
A full-color introductory guide to a revolutionary new osteopathic treatment: a direct manual medicine approach for reestablishing cranial rhythmic impulse, improving primary respiration mechanism, and restoring potency at the site of dysfunction. In the first book to discuss the long lever technique, Bobby Nourani, DO, introduces a manual medicine treatment for treating somatic dysfunction, reducing pain, and manipulating the body for effective and efficient healing. Written for professionals--osteopaths, physicians, bodyworkers, physical therapists, occupational therapists, craniosacral therapists, and other practitioners who want to integrate osteopathic techniques into an existing practice--Long Lever Techniques focuses on how we can mobilize interconnected structures to positively restore the body to better health and function. | |
Разместил: black 13-03-2022, 18:17 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Боль в спине. Клинические рекомендации
Автор: Исайкин А.И., Акарачкова Е.С., Исайкина О.Ю., Кондрашов А.А., Кирьянов М.А.
Издательство: СПб.: Скифия-принт; М.: Профмедпресс
Год: 2021
Формат: pdf
Страниц: 80
Размер: 18 mb
Язык: русский
Несмотря на успех в диагностике и лечении болевых синдромов, боль в спине остается одной из самых частых жалоб в амбулаторной практике. В соответствии с принятой в настоящее время биопсихосоциальной моделью боли, в развитии и поддержании болевого синдрома, помимо анатомических источников боли, важное значение имеют психологические (тревога, депрессия и др.) и социальные факторы (семейное положение, работа, образование, принятые в обществе традиции, система материальной компенсации и др.), которые зачастую не учитываются врачами. Кроме того, гиподинамия, коморбидные и сопутствующие заболевания негативно сказываются на подборе эффективного лечения и последующей профилактике. В условиях пандемии психосоциальные проблемы резко возросли, что сказывается на увеличении числа пациентов с острой болью и вероятности хронизации болевых синдромов. Вышеназванное послужило основой настоящих клинических рекомендаций, в которых представлено, как оптимально выстроить работу с пациентами, страдающими болями в спине, какие дать рекомендации по терапии, реабилитации и профилактике как в краткосрочной, так и долгосрочной перспективе. | |
Разместил: na5ballov 13-03-2022, 11:06 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
