|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
 Название: Совершенствование тела по методу Пилатеса
Автор: Брук Сайлер
Издательство: Самиздат
Год: 2010
Формат: pdf
Страниц: 177
Размер: 56 Мб
Язык: русский
Руководство по укреплению, растяжке и тонизированию мышц в домашних условиях. Метод совершенствования по Пилатесу - это уникальная система упражнений на растяжку и укрепление мышц, разработанная более девяноста лет назад Джозефом Х. Пилатесом. Она направлена на укрепление и тонизирование мышц, улучшение осанки, гибкости и чувства равновесия, на единение тела и разума и создание более стройной фигуры. | |
Разместил: sanek1235 7-01-2024, 20:19 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Аэробика дома
Автор: Яных Е.А.
Издательство: «Сталкер»
Год: 2006
Формат: pdf
Страниц: 91
Размер: 11,3 Мб
Язык: русский
В книге рассмотрены теоретические вопросы: расчет индекса массы тела, связь диеты и тренировок, система управления и планирования оздоровительной тренировки и т. д. Представлены лучшие и эффективные комплексы упражнений, опробованные на многих группах. | |
Разместил: sanek1235 7-01-2024, 19:58 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки
Автор: Бадылькес С.О.
Издательство: МЕДГИЗ
Год: 1956
Формат: djvu
Страниц: 323
Размер: 11,2 Мб
Язык: русский
В этом издании представлены основные сведения о клинических и терапевтических аспектах язвенной болезни. Оно помогает врачу определить индивидуальный подход к пациенту и дает представление о характере язвенного процесса в каждом конкретном случае. Это позволит врачам избежать шаблонности при постановке диагноза, правильно оценить состояние пациента и назначить адекватное лечение. | |
Разместил: sanek1235 7-01-2024, 19:39 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Искусство ходить правильно
Автор: Владимир Давыдов, Александр Барвинский
Издательство: Литрес
Год: 2023
Формат: pdf, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Ходьба – это лучший вид физической нагрузки по положительному влиянию на головной мозг, сердце, легкие, органы пищеварения и суставы. Находиться на свежем воздухе, чувствовать ритмичное движение шага и использовать медитации при ходьбе, чтобы глубже погрузиться в свои мысли. Ходить можно бесплатно. Ходить легко. Ходьба – это легко для ваших мышц, суставов и костей. Самый экономный вид физической нагрузки. Нужно только – желание и дорога. Книга предлагает вам конкретные шаги, которые нужно предпринять, чтобы выйти на улицу, начать двигаться сегодня и продолжать двигаться в будущем, используя метод «малых шагов», то есть путем формирования новых полезных привычек – ходить всегда и везде.
| |
Разместил: tanyavip1 7-01-2024, 15:15 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Народная мануальная терапия
Автор: Чернецов К.
Издательство: СПб.: Невский проспект
Год: 2003
Cтраниц: 161
Формат: pdf
Размер: 10 мб
Язык: русский
Исцеление руками — один из самых древних народных методов лечения. В сочетании с другими традиционными способами они в ряде случаев дают прекрасные результаты. Техника мануальной терапии основана на различного рода надавливаниях, «разминаниях», «оттягиваниях» кожи и мышц. Возвращая органам подвижность и правильное положение, человек восстанавливает нарушенные взаимосвязи в организме, нормализует обмен веществ, устраняет застойные явления. Таким образом, своими руками можно предупредить, остановить и даже излечить многие тяжелые заболевания. | |
Разместил: rivasss 7-01-2024, 14:42 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Мифы и легенды гастроэнтерологии. Гастрит не болит и другие разоблачения
Автор: Андрей Харитонов, Екатерина Мартинович
Издательство: Комсомольская правда
Год: 2023
Формат: pdf, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Книга развенчивает популярные заблуждения, связанные со здоровьем желудка и кишечника. Например, что суп улучшает пищеварение, нет яда страшнее чипсов, глютен -зло, а желчь необходимо гнать. Гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Андрей Харитонов знает, как мифы снижают качество жизни: приводят к запретам в еде, ненужным ритуалам с пищей, бесполезным обследованиям и лечению состояний, которые являются нормой. Легко и понятно, опираясь на современные научные данные, доктор развеивает заблуждения про гастрит и панкреатит, синдром раздраженного кишечника и дисбактериоз, колит и атрофию. Легендарные лечебные столы – так ли они действенны? Чем полезен кофе и как киви поможет при запорах? Что делать, если в желчном пузыре появились камни? Когда лечение действительно необходимо, а когда бесконечные анализы – трата времени и денег? Наконец, как не попасть на удочку к шарлатанам от медицины? В книге много юмора и примеров из врачебной практики.
| |
Разместил: tanyavip1 7-01-2024, 14:26 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Почему тело дает сбой. Как ежедневные привычки могут незаметно нас убивать
Автор: Шилпа Равелла
Издательство: Эксмо
Год: 2023
Формат: fb2, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Перед вами захватывающее исследование воспаления – скрытой силы, лежащей в основе современных болезней! Гастроэнтеролог Шилпа Равелла раскрывает тайны этого загадочного и скрытого от глаз явления и рассказывает, как воспаление может обернуться против нас, став триггером болезней сердца и рака, депрессии и старения, а также загадочных аутоиммунных состояний.
На страницах книги мы встретимся с дальновидным патологоанатомом девятнадцатого века, заложившим основу нашего современного понимания воспаления, эксцентричным русским зоологом, открывшим одну из центральных клеток нашей иммунной системы, и преданными своему делу исследователями, расширяющими границы медицины и науки о питании сегодня. С помощью увлекательных тематических исследований автор расскажет, как мы можем изменить отношения с едой и нашим микробиомом, чтобы взять воспаление под свой контроль и предотвратить его губительное воздействие.
| |
Разместил: tanyavip1 4-01-2024, 11:34 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Новая коронавирусная инфекция COVID-19: гастроэнтерологические проявления: пособие для врачей
Автор: Маев И.В., Андреев Д.Н., Кучерявый Ю.А., Черёмушкин С.В., Шарина И.А.
Издательство: М.: Прима Принт
Год: 2022
Страниц: 48
Серия: Практическая гастроэнтерология
Формат: pdf
Размер: 12,5 Мб
Язык: Русский
Клинические проявления, в случае клинической манифестации инфекции, вызванной вирусом SARS-CoV-2, носят преимущественно респираторный характер, вызывая в наиболее тяжелых случаях интерстициальную пневмонию, которая может осложниться развитием острого респираторного дистресс-синдрома (ОРДС) и/или полиорганной дисфункцией. | |
Разместил: nng78 4-01-2024, 08:09 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Серия «Метафора здоровья. Книги Ольги Копыловой» (2 книги)
Автор: Ольга Копылова
Издательство: Эксмо
Год: 2023-2024
Формат: pdf
Размер: 11 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Ольга Копылова – российская радиоведущая, журналист, блогер, издатель, автор книг о здоровье.
Когда речь заходит о гипертонии, многие врачи разводят руками и говорят, что снизить повышенное давление с помощью лекарств можно, но вылечиться от этой болезни, скорее всего, не получится. Позволю себе с этим тезисом не согласиться. Я знаю многих людей – и среди них врачи – которые сумели справиться с повышенным давлением, изменив свой образ жизни. Располагает ли сегодняшняя медицина средствами радикального излечения гипертонии? Можно ли навсегда избавиться от этого заболевания или придется всю жизнь пить таблетки? Как отладить внутренние механизмы регуляции артериального давления?
В этой книге я собрала для вас уникальные рекомендации прогрессивно мыслящих российских и зарубежных врачей, которые не ограничиваются тем, что прописывают больному таблетки от давления. Читайте на здоровье! | |
Разместил: tanyavip1 3-01-2024, 21:29 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Климактерический период
Серия: Библиотека практикующего врача. Актуальные вопросы акушерства и гинекологии
Автор: Крымская М.Л.
Издательство: Медицина
Год: 1989
Формат: pdf/djvu
Страниц: 272
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 25,2 Мб
Язык: русский
В книге изложены современные представления о физиологическом климаксе и причинах патологического течения климактерического периода. Приведены данные об особенностях течения соматических и гинекологических заболеваний в климактерическом периоде (диабет, гипертоническая болезнь, нарушения обмена веществ, опухолевые и воспалительные заболевания половых органов) и определена тактика лечения больных. Рассмотрены вопросы прогнозирования, диагностики и профилактики патологического климакса.
Книга рассчитана на гинекологов, терапевтов, психоневрологов, невропатологов. | |
Разместил: krutisvet 3-01-2024, 15:42 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
