|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
 Название: Complete Calisthenics: The Ultimate Guide to Bodyweight Exercise, 2nd Edition
Автор: Ashley Kalym
Издательство: North Atlantic Books
Год: 2019
Формат: PDF
Страниц: 453
Размер: 10,8 Mb
Язык: English
The ultimate guide to bodyweight exercises for anyone interested in taking their workouts to the next level without the use of weights, machines, or expensive gym memberships
Complete Calisthenics is an essential guide for anyone interested in losing weight, building core strength, and taking their workouts to the next level. Author and trainer Ashley Kalym has designed a comprehensive, easy-to-follow guide to calisthenics using only one's own bodyweight for resistance. Readers will learn how to execute a wide range of exercises such as push-ups, pull-ups, core development movements, and lower-body routines. Also included are easy-to-follow instructions for the planche, the front and back lever, handstands, handstand push-ups, muscle-ups, leg training, and other key exercises. Complete Calisthenics includes essential information on workout preparation, simple props, nutrition, and an assortment of diverse training routines. | |
Разместил: vitvikvas 20-05-2022, 09:41 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Вселенная Чужих и Хищников. Сборник в одном томе (31 книга)
Автор: Алан Фостер
Издательство: Самиздат
Жанр: Космическая фантастика
Год: 2019
Страниц: 7880
Язык: Русский
Формат: fb2
Размер: 14,3 Mb
Настоящий сборник включает в себя как циклы романов таких авторов как Алан Дин Фостер, Тим Леббон, Стив Перри, Артур Кварри, так и разрозненные произведения посвященные Чужим и Хищникам. Серия «Вселенная Чужих» обязана своим рождением фильму «Чужой», премьера которого состоялась в США 25 мая 1979 года. Фильм получил ряд премий, наград и номинаций. | |
Разместил: yunik77 20-05-2022, 09:40 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: My Creative Images
Год / месяц: May 2022
Формат: PDF
Размер: 24,7 МБ
Язык: Английский
Количество страниц: 24
My Creative Images is an online gallery for Digital Artists.
The magazine is packed with amazing vibrant landscape photographs and stunning photo digital art for you to enjoy.
| |
Разместил: riga1979 20-05-2022, 09:26 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Сила аналогий
Автор: Адам Эмпахер
Издательство: Мир
Год: 1965
Формат: pdf
Страниц: 156
Размер: 16 Mb
Язык: Русский
В книге наглядно и живо рассказывается, как человек, зная свойства одних процессов, исследует другие, ему еще не известные, но чем-то сходные с первыми. | |
Разместил: oksanavalera 20-05-2022, 09:24 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Введение в теорию изгибаний. Двумерные поверхности в трёхмерном евклидовом пространстве
Автор: Климентов С.Б.
Издательство: Южный федеральный университет
Год: 2014
ISBN: 978-5-9275-1501-1
Формат: pdf
Страниц: 169
Размер: 59 Мб
Язык: русский
Предлагаемая книга является систематическим изложением «оснований» теории деформаций регулярных поверхностей, в первую очередь теории изгибаний и бесконечно малых изгибаний.
| |
Разместил: oksanavalera 20-05-2022, 09:17 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Mastering Exposure: How Great Photography Begins
Автор: Mark Chen
Издательство: Amherst Media
ISBN: 1608959570
Год: 2015
Формат: EPUB
Страниц: 128
Размер: 213,0 МБ
Язык: Английский
In photography, every decision, creative and technical, rides on achieving a good exposure. When shooting portraits or products, landscapes or architecture, we must control our camera’s settings to ensure that just the right amount of light is allowed into the camera.
| |
Разместил: riga1979 20-05-2022, 09:14 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Шахматный решебник. Книга A. Мат в 1 ход
Автор: Всеволод Костров, Павел Рожков
Издательство: Русский шахматный дом / Russian Chess House
Год: 2014
ISBN: 978-5-94693-345-2
Формат: pdf
Страниц: 98
Размер: 51,1 Mb
Язык: Русский
Эта шахматная книжка-решалка "А" поможет тебе научиться побеждать! Ты познакомишься со всеми возможными способами поставить мат королю противника. Что такое мат королю? Это нападение на полностью ограниченного в своих движениях шахматного монарха.
Мат поставить не так-то легко! Король противника стремится вырваться из опасного окружения. Не допускай этого! Возьми под контроль все поля, на которые может пойти король. | |
Разместил: oksanavalera 20-05-2022, 08:58 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Saving Washington's Army: The Brilliant Last Stand of General John Glover at the Battle of Pell's Point, New York
Автор: Phillip Thomas Tucker
Издательство: Skyhorse
ISBN: 1510769380
Год: 2022
Формат: EPUB
Страниц: 440
Размер: 12,1 МБ
Язык: Английский
Learn the little-known history of the forgotten American Revolution Battle of Pell's Point and the heroism of John Glover.
General William Howe and the mighty British-Hessian Army possessed the golden opportunity to cut-off, trap, and then destroy General George Washington's Army before he could retreat north and escape from Harlem Heights, New York, when he landed his army at Pell's Point north of New York City.
| |
Разместил: riga1979 20-05-2022, 08:53 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Третье место: кафе, кофейни, книжные магазины, бары, салоны красоты и другие места «тусовок» как фундамент сообщества
Автор: Ольденбург Р.
Издательство: Новое литературное обозрение
Год: 2014
Формат: pdf
Страниц: 456
Размер: 14.2 Мб
Язык: русский
Книга Рэя Ольденбурга рассказывает о жизни и смерти общественных пространств в американских городах. «Третье место» (после дома — «номера первого» и работы — «номера второго») — это общественные места для неформальных встреч: кафе, библиотеки, магазины, аптеки и т.д., где люди в любое удобное для них время могут свободно и непринужденно общаться. Именно эти места отдыха, развлечений, обмена мнениями и пр. являются важнейшей частью повседневной жизни горожан, формируют городскую среду, и именно на них как на оплоте социальной жизни сосредоточено внимание автора. | |
Разместил: balik2 20-05-2022, 08:51 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Диалектика Просвещения. Философские фрагменты
Автор: Хоркхаймер М., Адорно Т.
Издательство: М.-СПб.: Медиум, Ювента
Год: 1997
Формат: pdf
Страниц: 314
Размер: 16 Mb
Язык: русский
Человеческая обреченность природе сегодня неотделима от социального прогресса. Рост экономической продуктивности, с одной стороны, создает условия для более справедливого мира, с другой стороны, наделяет технический аппарат и те социальные группы, которые им распоряжаются, безмерным превосходством над остальной частью населения. Единичный человек перед лицом экономических сил полностью аннулируется. При этом насилие общества над природой доводится ими до неслыханного уровня. | |
Разместил: balik2 20-05-2022, 08:51 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
