|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
Название: Аэробика. Том I. Теория и методика
Автор: Татьяна Лисицкая, Лариса Сиднева
Издательство: Федерация аэробики России
Год: 2002
Формат: pdf
Размер: 68,6 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Предлагаемая монография по аэробике в отношении глубины и полноты изложения - наиболее фундаментальная работа, изданная в России. Книга состоит из двух томов. В первом томе представлена современная информация об оздоровительной тренировке средствами аэробики, излагаются общие педагогические проблемы на основе данных прикладной анатомии, физиологии, кинезиологии, психологии и других медико-биологических наук.
Монография может служить пособием для тренеров-инструкторов, работающих в фитнес-бизнесе, преподавателей физической культуры, специалистов по физической реабилитации и рекреации, студентов вузов физического воспитания. Доступность изложения материала заинтересует и представителей той части читательской аудитории, которая хочет больше знать о строении и функциях своего организма, влиянии фитнес-программ на физическое и психическое состояние, чтобы использовать эти сведения с пользой для своего здоровья. | |
Разместил: tanyavip1 11-01-2018, 23:48 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Автор:Коллектив
Название: Мультимедийное руководство по ремонту и эксплуатации Honda Civic и Acura Integra с 1994 г.
Издательство: Неотехсофт
Год: 2005
Формат: ЕХЕ
Размер: 247МВ
Страниц:1000
Сотни иллюстраций показывают органы управления и отдельные этапы работ. Разделы, посвященные быстрому и простому поиску неисправностей, помогают в устранении неполадок. | |
Разместил: o78o78 11-01-2018, 23:45 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Поделки из засушенных цветов и листьев
Автор: Плотникова Татьяна Федоровна
Издательство: Рипол-Классик
Год: 2012
Серия: Поделки-самоделки
ISBN: 978-5-386-05102-0
Формат: fb2, mobi, epub
Страниц: 165
Размер: 13,2 Mb
Язык: Русский
Эта книга предлагается любителям декоративно-прикладного искусства, желающим попробовать силы в новом для себя виде творчества, применяя столь необычный материал, как засушенные лепестки цветов и листья. Хотя это искусство флористики известно уже давно. Эта работа, доступная людям разного возраста, принесет вам радость творчества. | |
Разместил: oksanavalera 11-01-2018, 23:31 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Ваш домашний виноградник
Автор: Колпакова Анастасия Витальевна, Плотникова Татьяна Федоровна
Издательство: Эксмо
Год: 2013
Серия: Дачный помощник
ISBN: 978-5-699-57891-7
Формат: fb2
Страниц: 398
Размер: 3,2 Mb
Язык: Русский
Многие считают, что вырастить виноград на своем участке – дело сложное и проблематичное. Действительно, эта культура требует особого отношения и своевременного ухода. Для тех, кто хочет попробовать свои силы в выращивании винограда или узнать о нем что-то новое, – наша книга.
Читатель познакомится с самой актуальной и современной информацией о выращивании винограда – от выбора посадочного материала и разбивки участка до сбора и заготовки урожая. Подробно и пошагово описаны необходимые агротехнические приемы, методики формовки, обрезки, пасынкования, способы размножения и прививки. Календарь работ на винограднике поможет не забыть о важных садовых мероприятиях и получить хороший урожай. | |
Разместил: oksanavalera 11-01-2018, 23:17 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Anna
Издательство: OZ-Verlags-GmbH
Год / месяц: 2012
Номер: 1
Формат: JPG
Размер: 123 Мб
Язык: Немецкий
Страниц: 81
Популярный журнал для рукодельниц. Изделия выполнены крючком и спицами, а также вышивка, аппликация и много идей для декораций. | |
Разместил: Irusjalana 11-01-2018, 23:16 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Фитнес для умных
Автор: Смирнов Д.
Издательство: Эксмо
Год: 2010
Страниц: 442
ISBN: 978-5-699-38694-9
Формат: PDF
Размер: 58 Мб
Язык: русский
Серия: Библиотека Men's Health
Книга от создателей самого известного мужского журнала "Меn's Health". Обретение здоровья, долголетия и отличной физической формы — вот ее основная тема. | |
Разместил: MIHAIL62 11-01-2018, 23:13 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Гибель Столыпина. Кровавый канун апокалипсиса
Автор: Семенов Юлиан Семенович
Издательство: Амфора
Год: 2014
Серия: Тайны истории
ISBN: 978-5-367-03195-9
Формат: fb2
Страниц: 202
Размер: 1 Mb
Язык: Русский
В своем романе-расследовании известный писатель и сценарист Юлиан Семёнов представляет историческую версию гибели государственного деятеля П.А. Столыпина, основанную на архивных разысканиях. | |
Разместил: oksanavalera 11-01-2018, 23:09 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Дыхательная гимнастика по А. Н. Стрельниковой для оздоровления организма
Автор: Олег Асташенко
Издательство: ИГ «Весь»
Год: 2017
Страниц: 128, ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, pdf
Размер: 12,3 Mb
Это практическое руководство, благодаря которому вы сможете научиться особому, парадоксальному, дыханию, разработанному в середине прошлого века педагогом по вокалу А. Н. Стрельниковой. Изначально дыхательные упражнения применялись для постановки голоса у певцов, но оказалось, что занятия оказывали дополнительный, оздоравливающий, эффект. У людей улучшалось здоровье, поднимался иммунитет, они худели, пропадала тяга к курению. | |
Разместил: yunik77 11-01-2018, 23:04 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: 30+. Уход за телом
Автор: Колпакова Анастасия Витальевна
Издательство: Эксмо
Год: 2011
Серия: Идеальный возраст
ISBN: 978-5-699-50529-6
Формат: fb2
Страниц: 324
Размер: 2,3 Mb
Язык: Русский
Вам 30 лет, вы молоды, красивы и уверенно идете по жизненному пути. Как сделать так, чтобы ваша молодость, красота и здоровье сохранились надолго? Ответ прост: надо заботиться о себе. В этом вам поможет наша книга. В ней есть все, что должна знать 30-летняя женщина об уходе за телом: методы борьбы с целлюлитом, легкие, но эффективные упражнения для стройной фигуры, правила безопасного загара, секреты здорового питания, ухода за руками и ногами, народные рецепты масок, кремов, масел, скрабов, ванн и т.д.
Помните: красота и здоровье – в ваших руках! | |
Разместил: oksanavalera 11-01-2018, 23:02 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Colour Confidence in Embroidery
Автор: Trish Burr
Издательство: Sally Milner Publishing
Год: 2012
Формат: jpg / pdf
Страниц: 256
Размер: 212.1 MB / 86.8 MB
Язык: English
How does color affect embroidery? How can it bring needlework to life? Crafters will uncover the possibilities in this unique, in-depth exploration of color in embroidery. From color selection and blending to choosing complimentary colors and creative contrasting and shading, it highlights a variety of techniques for surface and counted thread embroidery projects. More than 200 stitched examples with DMC thread keys, plus color schemes and 13 projects such as roses, fruits, and birds will inspire stitchers.
| |
Разместил: iamlak 11-01-2018, 22:54 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
