Добавить в избранное
Форум
Правила сайта "Мир Книг"
Группа в Вконтакте
Подписка на книги
Правообладателям
Найти книгу:
Навигация
Вход на сайт
Регистрация



Популярные книги



Название: The Ultimate Guide To Push Ups
Автор: David Nordmark
Издательство: CreateSpace Independent Publishing Platform
Год: 2010
Язык: английский
Страниц: 154
Формат: pdf
Размер: 12,4 Mb

Отжимания - один из самых старых и наиболее эффективных способов упражнений, известных человеку. Сами по себе отжимания дают нагрузки мышцам всего тела и помогут вам достичь реального роста мышц, силы и выносливости в рекордные сроки. Данное пособие содержит более 65 различных вариантов отжиманий, которые подходят как для начинающего так и для продвинутого спортсмена. Вам не нужны дорогие членства в клубах или другие способы, чтобы получить превосходную форму. Тренировочные занятия, охватывающие основные группы мышц, представленные в этой книге, являются бесплатными и могут быть выполнены в любом месте в любое время.

Push up workouts are one of the oldest and most effective exercise methods known to man. By themselves push ups work the entire body and will help you achieve real muscle growth, strength and endurance in record time. The Ultimate Guide To Push Ups contains over 65 different push up variations that are suitable for the complete beginner to the advanced athlete. You don't need expensive gym memberships or other gimmicks to get in superior shape. The push up workouts presented in this book work the major muscle groups, are free, and can be done at anywhere at anytime.

Скачать The Ultimate Guide To Push Ups








Нерабочая ссылка? Вам СЮДА


Успейте скачать!!!
Ссылки на скачивание книг ЗАПРЕЩЕННЫХ ИЗДАТЕЛЬСТВ удаляются через 3 дня с момента публикации и заменяются (по договору с АЗАПИ) партнерскими ссылками магазина LITRES!



Автор: lend72 17-09-2017, 11:03 | Напечатать |
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.




С этой публикацией часто скачивают:

    Pilates Anatomy Pilates Anatomy Название: Pilates Anatomy Автор: Abigail Ellsworth Издательство: Thunder Bay Press Год: 2009 Язык: английский Страниц: 160 Формат: pdf Размер:...

    Total Training Guide Total Training Guide Название: Total Training Guide Автор: Joe Warner Издательство: Dennis Publishing Год: 2013 Язык: английский Страниц: 180 Формат: pdf Размер:...

    Ultimate Plank Fitness Ultimate Plank Fitness Название: Ultimate Plank Fitness Автор: Jennifer DeCurtins Издательство: Fair Winds Press Год: 2015 Язык: английский Страниц: 160 Формат: pdf...

    High Intensity Interval Training High Intensity Interval Training Название: High Intensity Interval Training Автор: Sean Bartram Издательство: Alpha Год: 2015 Язык: english Страниц: 240 Формат: pdf Размер:...

    Partner Workouts Partner Workouts Название: Partner Workouts Автор: Laura Williams Издательство: DK Publishing Год: 2016 Формат: Epub Страниц: 244 Размер: 291 Mb Язык:...

    Java: The Ultimate Beginners Guide to Java Programming Java: The Ultimate Beginners Guide to Java Programming Название: Java: The Ultimate Beginners Guide to Java Programming Автор: Steve Tale Издательство: CreateSpace Independent Publishing Platform Год:...

    Unraveling Angular 2: The Ultimate Beginners Guide with over 130 Complete Samples Unraveling Angular 2: The Ultimate Beginners Guide with over 130 Complete Samples Название: Unraveling Angular 2: The Ultimate Beginners Guide with over 130 Complete Samples Автор: Istvan Novak Издательство: CreateSpace Independent...

    Men's Fitness. Complete Training Guide Men's Fitness. Complete Training Guide Название: Men's Fitness. Complete Training Guide Автор: Lipsey John Язык: английский / english Издательство: Dennis Publishing Ltd Год: 2010 Формат:...

    Men's Fitness Complete Guide to Home Workouts Men's Fitness Complete Guide to Home Workouts Название: Men's Fitness Complete Guide to Home Workouts Автор: Men's Fitness Издательство: Dennis Publishing Год: 2011 Формат: PDF Размер: 23,5 Мб ...

    Python: The Ultimate Beginners Guide Python: The Ultimate Beginners Guide Название: Python: The Ultimate Beginners Guide Автор: Max Green Издательство: CreateSpace Independent Publishing Platform Год: 2016 Страниц: 76...

    Ultimate Diesel Builder Guide - January 2016 Ultimate Diesel Builder Guide - January 2016 Название: Ultimate Diesel Builder Guide Год / месяц: January 2016 Номер: 6 Формат: PDF Размер: 13,9Mb Язык: Английский Ultimate Diesel Builder...

    The Ultimate Router Guide The Ultimate Router Guide Название: The Ultimate Router Guide Автор: David Thiel Издательство: Popular Woodworking Books Год: 2014 Формат: PDF Страниц: 584 Размер: 29.13Mb...

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent





Нажимая на кнопку "Отправить", Вы даете согласие на обработку персональных данных, а также подтверждаете условия "Политики конфиденциальности" настоящего сайта.


 MirKnig.Su  ©2017     При использовании материалов библиотеки обязательна обратная активная ссылка    Политика конфиденциальности