Название: Психология стресса Автор: Сапольски Роберт Жанр: Психология Издательство: Питер Год: 2021 Тип: аудиокнига Читает: Елагин Юрий Язык: Русский Время звучания: 24:07:52 Формат: MP3 Битрейт аудио: 48-53 кбит/c Размер: 521.57 Mb
Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор – специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем – это и благословение, и проклятие. Благословение – в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие – в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс. Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности. У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает. Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно. Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.
Управление стрессом Название: Управление стрессом Автор: Гринберг Д. Цикл/серия: Мастера психологии Жанр: Психология Издательство: Питер Год выпуска: 2002 Страниц: 234...
Психология большого города (Аудиокнига) Название: Психология большого города. Краткий курс Автор: Курпатов Андрей Жанр: Психология Детская психология Секс и семейная психология...
Психология стресса. 3-е издание Название: Психология стресса (Мастера психологии). 3-е издание Автор: Сапольски Роберт Год: 2015 Жанр: психология Серия: Мастера психологии...
Держи стресс в кулаке (аудиокнига) Автор: Ключников С. Ю. Название: Держи стресс в кулаке Издательство: Ардис Жанр: психология Год издания: 2006 Формат: MP3 Битрейт аудио: 192...
Психология стресса Название: Психология стресса Автор: Сапольски Р. Издательство: Питер Год: 2015 Страниц: 590 Формат: pdf Размер: 17 mb Одна из самых авторитетных и...
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Психология стресса (Аудиокнига) 
Название: Психология стресса
