|
 Название: Осознанная красота. Привычка выглядеть и чувствовать себя на все сто
Автор: Дебби Палмер, Валери Латона
Язык: русский
Издательство: Весь
Год: 2020
Страниц: 256
Формат: pdf
Размер: 10,2 Мб
В книге вы найдете простые советы по сохранению красоты и молодости для повседневной жизни: как меньше нервничать и уставать, улучшить качество сна, правильно питаться, ухаживать за кожей и многое другое. Это проверенные способы от авторов, которые имеют опыт работы в медицине. Главная особенность книги в том, что она поможет восстановить баланс телесного и духовного.
Авторы огромное внимание уделяют осознанности: тому, как человек мыслит, где находится его внимание, реагирует ли он реактивно или умеет управлять своими эмоциями. Представленные упражнения, визуализации и медитации подойдут даже новичкам, помогут успокоить ум, стать внимательнее к себе и окружающим.
Шаг за шагом вы избавитесь от вредных, вызывающих стресс, подрывающих здоровье привычек и выработаете новые — которые ведут к счастливой и гармоничной жизни, а также к великолепному внешнему виду.
Скачать Осознанная красота. Привычка выглядеть и чувствовать себя на все сто
|
Автор: PRESSI 14-11-2020, 07:00 | Напечатать |
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
С этой публикацией часто скачивают:
|
|
 |
Корейская красота Название: Корейская красота Автор: Юри Ким Язык: русский Издательство: АСТ Год: 2020 Страниц: 130 стр. 18 иллюстраций Формат: pdf Размер: 10,4 Мб ... |
| |
|
| |
|
 |
Омоложение. Краткая энциклопедия Название: Омоложение. Краткая энциклопедия Автор: Татьяна Шнуровозова, Анна Гаврилова Издательство: Эксмо Год: 2012 ISBN: 978-5-699-57759-0 Серия:... |
| |
|
| |
|
|
|
|
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Осознанная красота. Привычка выглядеть и чувствовать себя на все сто 
