Одно дыхание. Медитация для занятых людейКНИГИ » ЭЗОТЕРИКА
Название: Одно дыхание. Медитация для занятых людей Автор: Андрей Глазков Язык: русский Издательство: Весь Год: 2016 Страниц: 170 Формат: pdf Размер: 10,4 Мб
Умение правильно расслабляться и восстанавливаться – это великое мастерство, которое помогает отдыхать душой и телом и набираться сил. Работа, тренировки, бытовые хлопоты, даже общение – все это пусть незаметно, но утомляет, забирает энергию. Техника «Одно дыхание», разработанная Андреем Глазковым – специалистом по медитации, – создана для тех, кто не может уделять много времени духовной работе над собой, но чувствует потребность расслабляться и восстанавливать силы в середине рабочего дня или после него.
Эта техника максимально проста, понятна, удобна и «носима-с-собой» – ее можно практиковать в любом месте, незаметно для окружающих. Ее суть – в осознанном циклическом дыхании, при котором задействованы все части тела: нос, грудь, живот, плечи и т. д. Автор дает подробные рекомендации, как этому научиться, а также предлагает разные медитативные практики, созданные на основе техники «Одно дыхание».
Образ исцеляющий (аудиокнига) Автор:Лермонтов Владимир Название: Образ исцеляющий (аудиокнига) Издательство: Россия Год: 2007 Формат: МР3 Размер: 32МВ Длительность:67мин...
Медитация. Буддийский путь покоя и прозрения Название: Медитация. Буддийский путь покоя и прозрения Автор: Камалашила (Энтони Маттьюз) Язык: Русский Издательство: СПб.: Уддияна Год: 2003...
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Одно дыхание. Медитация для занятых людей 
Название: Одно дыхание. Медитация для занятых людей
