Название: Как победить стресс и депрессию Автор: Маккей М., Дэвис М., Фэннинг П. Издательство: Питер ISBN: 978-5-49807-907-3 Год выпуска: 2011 Страниц: 288 Формат: fb2, rtf Размер: 10,6 мб Язык: Русский
Жизнь - сложная штука, мы все это знаем. Проблемы, заботы, повседневная суета, конфликты и ссоры не добавляют нам радости. Что же делать, как бороться со стрессами, плохим настроением и усталостью? В этой книге ведущие современные специалисты по когнитивной психологии предлагают методику, завоевавшую популярность во всем мире. Эти стратегии действительно работают! Они помогут вам разобраться в себе и научиться справляться с трудностями, которые подстерегают любого из нас. Вы заметите, что в большинстве случаев вы расстраиваетесь не из-за возникшей проблемы, а из-за своих иррациональных мыс¬лей на эту тему. Да-да, мы сами устраиваем себе стрессы и доводим себя до нервного истощения, бессонницы и переутомлении. Вы узнаете, как менять свои «неправильные» мысли на конструктивные и ориентировать свою жизнь в нужном вам направлении. Хватит мучить себя, живите счастливо!
Как победить профессиональный стресс Название: Как победить профессиональный стресс Автор: Сергей Хлыстунов Издательство: Библос Год: 2018 Страниц: 290, ил. Язык: Русский Формат: rtf,...
Управление настроением: методы и упражнения Название: Управление настроением. Методы и упражнения Автор: Гринбергер Д., Падески К. Издательство: СПб.: Питер Год: 2008 Cтраниц: 224 Формат: pdf...
Как победить стресс. Профилактика и методы лечения Название: Как победить стресс. Профилактика и методы лечения Автор: Екатерина Александрова Издательство: Центрполиграф Год выпуска: 2005 Страниц: 73...
Коды здоровья. Слова и мысли, которые исцеляют Название: Коды здоровья. Слова и мысли, которые исцеляют Автор: Людмила-Стефания Издательство: Крылов ISBN: 5-9717-0170-3 Год выпуска: 2007 Страниц:...
Настройтесь на исцеление Название: Настройтесь на исцеление Автор: Лихач Александр Издательство: Феникс Год выпуска: 2005 ISBN: 5-222-06260-0 Страниц: 175 Формат: fb2, mobi,...
Гипсосознание Название: Гипсосознание Автор: Бейнс Джон Жанр: Психология Издательство: Принт-К Год выпуска: 2003 Страниц: 128 Язык: Русский Формат: pdf Размер: 13...
Стресс-менеджмент (Аудиокнига) Название: Стресс-менеджмент Автор: Игорь Вагин Издательство: Ардис Эту книгу озвучил: Вадим Максимов Год выпуска: 2013 Жанр: Аудиотренинг Аудио...
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Как победить стресс и депрессию 
