Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствиеКНИГИ » ПСИХОЛОГИЯ
Название: Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие Автор: Дж. П Форсайт, Георг Х. Эйферт Издательство: ИГ "Весь" Год: 2019 Формат: pdf, rtf Размер: 13,9 Мб Качество: Хорошее Язык: Русский
Каждый человек переживал состояние тревожности. Вы можете почувствовать тревогу в момент пробуждения утром, по дороге на работу, на вечеринке или перед публичным выступлением. А если тревога мешает вам засыпать, это приводит к усталости и стрессу, что еще больше ее усиливает. Короче говоря, тревога может захватить управление вашей жизнью, если вы ей это позволите. Перед вами эффективное руководство, которое содержит 52 практики осознанности – по количеству недель в году, но выполнять их можно в свободном порядке. Используйте эти техники в любое время и в любом месте. Вы доберетесь до причин вашей тревоги, узнаете, почему избегание не помогает, и выясните, каким образом успокоить тревожные мысли, когда они появляются. И наконец, обнаружите, как сосредоточение на своих ценностях может помочь забыть о тревоге раз и навсегда, проложив ваш путь к душевному спокойствию и счастливой жизни.
Смысл Тревоги Автор: Мэй Ролло Р. Перев. с англ. М И. Завалова и А.И. Сибуриной Название: Смысл Тревоги Издательство: М.: Независимая фирма Класс — (Библиотека...
Тревога: история сверхбеспокойных людей Название: Тревога: история сверхбеспокойных людей Автор: Чабан О., Хаустова Е., Жабенко Е., Жабенко Н., Олейник А. Издательство: Киев Год: 2012...
Миссионерские записки Название: Миссионерские записки Автор: Протоиерей Андрей Ткачёв Издательство: Сретенского монастыря ISBN: 978-5-7533-1048-4 Год выпуска: 2015...
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие 
