Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойстваКНИГИ » ПСИХОЛОГИЯ
Название: Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства Автор: Дэвид Клемански, Джошуа Кертисс Издательство: ИГ Весь Год: 2019 Формат: fb2, rtf Размер: 10 Мб Качество: Хорошее Язык: Русский
Тревога – неизбежная часть человеческой жизни. Многие люди тревожатся ежедневно, и среди них – члены вашей семьи, друзья, коллеги по работе или учебе. Кто-то впадает в панику при виде насекомого или грызуна, других повергает в тревогу необходимость произнести речь перед публикой или поговорить по телефону. Некоторые хронически беспокоятся по поводу «наихудшего варианта развития событий», а кто-то боится покинуть относительно безопасный дом или столкнуться с напоминаниями о травматических эпизодах прошлого. Практически все в нашей жизни потенциально может вызвать тревогу, но только в том случае, если вы это позволите\ Другими словами, вполне реально управлять своей тревогой, изучив отношения с собственными эмоциями, вызывающими страх и беспокойство, и приняв их (а не избегая!). Наша книга предназначена для того, чтобы обучить вас науке управления эмоциями, чтобы противостоять тревоге или снизить ее уровень.
Как преодолеть страх перед экзаменами Название: Как преодолеть страх перед экзаменами Автор: Вольф Д., Меркле Р. Издательство: Новосибирск: Наука Год: 2000 Формат: pdf, jpg Страниц: 78...
Селф-терапия. Разбуди внутреннего ребенка Название: Селф-терапия. Разбуди внутреннего ребенка Автор: Джей Уорли Издательство: Питер Год: 2018 Формат: pdf, djvu Размер: 152.2 Мб ...
Тренинг управления эмоциями Название: Тренинг управления эмоциями Автор: Рубштейн Н. Цикл/серия: Ваш персональный тренер Жанр: Психология Издательство: Эксмо Год выпуска: 2008...
Нумерология. Большая книга чисел вашей судьбы Название: Нумерология. Большая книга чисел вашей судьбы Автор: Сергей Матвеев Издательство: АСТ Год: 2016 Страниц: 300, ил. Язык: Русский Формат: fb2...
Помогите, я боюсь! Название: Помогите, я боюсь! Автор: Джойс Майер Издательство: "Мир" Год: 2006 Страниц: 90 Формат: PDF Размер: 10,62 Мб Качество: Хорошее Язык:...
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства 
