Осознанность или тревога. Перестань беспокоиться и верни себе свою жизньКНИГИ » ПСИХОЛОГИЯ
Название: Осознанность или тревога. Перестань беспокоиться и верни себе свою жизнь Автор: Сьюзан М. Орсильо, Лизабет Рёмер Издательство: Гуманитарный центр Год: 2016 Формат: pdf, djvu Страниц: 364 Размер: 44,98 Мб Язык: русский
Всем нам знакомо чувство, когда мы, переполненные тревогой (зачастую ничем неоправданной), теряем способность здраво мыслить и попадаем под абсолютный контроль эмоций. Мы редко задумываемся над тем, что такое поведение не дает нам возможности жить «на полную», лишая нас всей полноты переживаний. Авторы книги предлагают кардинально иной способ отношения к тревоге: принять ее, повернуться к ней, а не избегать, «подружиться» с ней и «пригласить» ее зайти в нашу жизнь, другими словами, применить навыки осознанности ко всему, что происходит с нами в жизни. Каким бы странным ни казалось на первый взгляд это предложение, но оно приносит результаты - множество примеров из жизни служат тому подтверждением. Простой, лаконичный язык изложения, множество упражнений, советов и правил - все это делает книгу незаменимым помощником на пути к тому, чтобы начать жить осознанной жизнью.
Твой внутренний ниндзя. Искусство жизни без борьбы Название: Твой внутренний ниндзя. Искусство жизни без борьбы Автор: Эва Сандоваль Издательство: Альпина паблишер Год: 2018 Страниц: 170 Язык: Русский...
Звучание истины. Начни осознанность с себя Название: Звучание истины. Начни осознанность с себя Автор: Татьяна Дугельная Язык: русский Издательство: ИП Стрельбицкий Год: 2013 Страниц: 220...
Тревога: история сверхбеспокойных людей Название: Тревога: история сверхбеспокойных людей Автор: Чабан О., Хаустова Е., Жабенко Е., Жабенко Н., Олейник А. Издательство: Киев Год: 2012...
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Осознанность или тревога. Перестань беспокоиться и верни себе свою жизнь 
