Название: Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь Автор: Кристин А. Падески, Деннис Гринбергер Издательство: Питер Год: 2020 Формат: pdf, rtf Размер: 11 Мб Качество: Хорошее Язык: Русский
Настроение скачет? Мысли крутятся и не дают ни на чем сосредоточиться? Проблемы нарастают как снежный ком? Книга «Разум рулит настроением» является бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. В ней описаны методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Наблюдая за собой и выполняя упражнения, читатели научатся изменять мысли, от которых чувствуют эмоциональный дискомфорт, но и отработают навыки решения самых разных проблем. Книга адресована широкому кругу читателей.
Управление настроением: методы и упражнения Название: Управление настроением. Методы и упражнения Автор: Гринбергер Д., Падески К. Издательство: СПб.: Питер Год: 2008 Cтраниц: 224 Формат: pdf...
Как победить стресс и депрессию Название: Как победить стресс и депрессию Автор: Маккей М., Дэвис М., Фэннинг П. Издательство: Питер ISBN: 978-5-49807-907-3 Год выпуска: 2011...
День управления стрессом Название: День управления стрессом Автор: Борисова А. Издательство: Антология Год: 2013 Страниц: 160 Язык: русский Формат: rtf, fb2 Размер: 14.4 Мб ...
Как успевать все. Пособие по управлению временем Название: Как успевать все. Пособие по управлению временем Автор: Вышегородская А. Издательство: Книжкин Дом Год: 2004 Страниц: 160 Формат: rtf, fb2...
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь 
