 Название: Аутогенная тренировка по Владимиру Леви
Автор: Бах Б.
Издательство: ВКТ
Серия: 100 знаменитых систем оздоровления
Год издания: 2011
Страниц: 64
ISBN: 978-5-226-01546-5
Формат: PDF, DjVu
Размер: 26,3 Мб
Качество: отличное
Язык: русский
В книге описана методика аутогенной тренировки по Владимиру Леви. Различные упражнения, формулы самовнушения, освоение техники самогипноза и саморегуляции помогут вам всегда оставаться бодрым и здоровым, с легкостью преодолеть стрессы и усталость.
Для широкого круга читателей.
Содержание:
Предисловие
Что такое аутотренинг
Оздоровительные эффекты аутогенной тренировки
Влияние аутогенной тренировки на физиологические процессы
Лечебное применение аутогенной тренировки
Показания и противопоказания к аутотренингу
Особенности аутогенной тренировки у детей
Условия для проведения аутотренинга и время обучения
Методики аутогенной тренировки
Аутогенная тренировка по Владимиру Леви
Методики самообучения аутогенной тренировке по Владимиру Леви
Первые шаги аутотренинга
Основы техники саморасслабления
Музыка и аутогенная тренировка
Как привести себя в хороший тонус
Дыхательная ритмизация
Расширение сосудов
Как снять боль рукой
Полный самогипноз
Литература
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Аутогенная тренировка по Владимиру Леви 
![Аутогенная тренировка [по Докторскому]](https://mirknig.su/uploads/posts/2018-07/thumbs/1532347580_auto-training200.jpg "Аутогенная тренировка [по Докторскому]")
