Диалектическая поведенческая терапия. Руководство по тренингу навыков осознанности, межличностной эффективности, регуляции эмоций и стрессоустойчивостКНИГИ » ПСИХОЛОГИЯ
Название: Диалектическая поведенческая терапия. Руководство по тренингу навыков осознанности, межличностной эффективности, регуляции эмоций и стрессоустойчивости Автор: Маккей Мэтью, Вуд К. Джеффри, Брантли Джеффри Издательство: М., СПб.: Диалектика Год: 2020 Формат: pdf Страниц: 272 Размер: 86 mb Язык: Русский Это практическое руководство предназначено как для специалистов по ментальному здоровью, так и для обычных читателей! Многим людям приходится сталкиваться с ситуацией, когда эмоции перехлестывают через край. Справиться со своими чувствами в таком состоянии очень сложно. Специалисты даже придумали термин для такого состояния: перегруженность эмоциями. Можно ли научиться справляться с такой проблемой? Настоящее руководство предлагает пошаговое руководство по достижению долговременных изменений на основе диалектической поведенческой терапии. Прочитав эту книгу, вы научитесь своевременно определять эмоциональный взрыв, контролировать его и выходить из ситуаций без потерь. Кроме того, авторы предлагают стратегии длительной работы над деструктивными проявлениями чувств и улучшения отношений с окружающими и с самим собой. Не можете справиться со своими эмоциями? Попробуйте улучшить свою способность справляться со стрессом, не теряя контроль и действуя конструктивно
Руководство по интенсивной терапии Название: Руководство по интенсивной терапии Автор: А. Трещинский, Ф. Глумчера Издательство: Высшая школа Год: 2004 Формат: djvu Страниц: 586 Размер:...
Методы поведенческой терапии Название: Методы поведенческой терапии Автор: Мейер В., Чессер Э. Цикл/серия: Психотерапия на практике Жанр: Поведенческая (бихевиоральная) терапия...
Когнитивная терапия. Полное руководство Название: Когнитивная терапия. Полное руководство Автор: Бек Джудит Жанр: Психология Издательство: Вильямс Год выпуска: 2006 Страниц: 400 Язык:...
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Диалектическая поведенческая терапия. Руководство по тренингу навыков осознанности, межличностной эффективности, регуляции эмоций и стрессоустойчивост 
