С тобой все так. Как справиться с давлением окружающих и оставаться собой — в школе, дома и с друзьямиКНИГИ » ПСИХОЛОГИЯ
Название: С тобой все так. Как справиться с давлением окружающих и оставаться собой — в школе, дома и с друзьями Автор: Мишель Скин, Келли Скин Издательство: МИФ Год: 2022 Формат: fb2, epub, pdf Страниц: 140 Размер: 10,5 Мб Язык: русский
Практическое руководство, которое поможет подростку принять себя и повысить самооценку. Многие подростки сейчас находятся под давлением: родители, учителя, знакомые из соцсетей требуют от них соответствия недостижимым стандартам. Молодые люди хотят иметь идеальные волосы, идеальное тело, крутых друзей и хорошие оценки.
Стремиться быть лучше всех — это нормально, но есть опасность увлечься и пробудить своего внутреннего критика, который начнет твердить, что ты недостаточно хорош по сравнению с кем-то еще. В результате перестаешь ценить себя, лишаешься счастья и спокойствия.
Благодаря этой книге подросток узнает, как перестать себя критиковать, научиться сочувствовать себе и понять, что важно именно для него.
Психолог Мишель Скин и ее дочь Келли предлагают простые советы, которые помогут преодолеть чувство неполноценности, перестать сравнивать себя с другими, осознать свои мысли и чувства в данный момент и спланировать будущее, исходя из собственных ценностей.
Основные преимущества всех книг серии «Ключ к себе»: — научно-доказательная база; — практическая направленность; — авторы — ведущие психотерапевты, признанные эксперты в своих областях; — реальные истории подростков.
Для кого эта книга Для подростков, которые хотят преодолеть трудности, возникающие в школе и дома, почувствовать уверенность в себе. Для родителей, которые хотят узнать, что происходит с их ребенком, и помочь ему или ей повысить самооценку.
Больше, чем тело. Принять и полюбить Название: Больше, чем тело. Принять и полюбить Автор: Кайт Лекси, Кайт Линдси Издательство: МИФ Год: 2021 Формат: ePUB, PDF Страниц: 400 Размер: 10...
Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день Название: Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день Автор: Екатерина Сигитова Язык: русский Издательство: Альпина Диджитал Год: 2019 Страниц:...
Навигация
Вход на сайт
Реклама
С тобой все так. Как справиться с давлением окружающих и оставаться собой — в школе, дома и с друзьями 
