Неудовлетворенность образом тела. Рабочая тетрадьКНИГИ » ПСИХОЛОГИЯ
Название: Неудовлетворенность образом тела. Рабочая тетрадь Автор: Кэш Томас Ф. Издательство: Киев: Диалектика Год: 2022 Формат: PDF Страниц: 288 Размер: 29 mb Язык: русский
Пошаговое руководство, как полюбить свою внешность! В этой книге описана комплексная программа, которая поможет перестать концентрироваться на мнимых недостатках и преодолеть чувство неуверенности от собственного внешнего вида. По мере заполнения рабочих листов читатель научится ценить свое тело, а не стыдиться его. В данное издание включено обсуждение одержимости внешним видом и вариантов фиксации на теле. Оно поможет выявить сильные и слабые стороны собственного образа тела, а затем создать новый, изменяющий жизнь опыт осознанности и принятия тела. Выполнив описанную в книге 8-этапную программу, читатель сможет взглянуть на себя в совершенно новом свете и увидеть свою истинную красоту.
Нравится ли вам собственное отражение в зеркале? Получали ли вы когда-нибудь удовольствие от собственного вида? Вы никогда не подвергали свою внешность ожесточенной критике? С помощью этой книги вы почувствуете уверенность в собственном внешнем облике и перестанете делать акцент на его недостатках. Знаете ли вы, что чувство досады от своего отражения в зеркале можно преодолеть самостоятельно? Для этого не нужны обширные пластические операции, дорогостоящие косметические процедуры или программы по снижению веса. Вам всего лишь нужно сделать радикальный шаг и изменить точку зрения по отношению к себе. В данной книге описана комплексная программа, которая поможет перестать концентрироваться на мнимых недостатках и преодолеть чувство неуверенности от собственного внешнего вида.
По мере заполнения рабочих листов читатель научится ценить свое тело, а не стыдиться его. В данное издание включено обсуждение одержимости внешним видом и вариантов фиксации на теле. Оно поможет выявить сильные и слабые стороны собственного образа тела, а затем создать новый, изменяющий жизнь опыт осознанности и принятия тела. Выполнив описанную в книге 8-этапную программу, читатель сможет взглянуть на себя в совершенно новом свете и увидеть свою истинную красоту.
Предисловие к русскому изданию Введение. Стремимся к лучшему образу тела Ищем собственный образ тела Узнаем историю своего образа тела Осознанно воспринимаем образ тела Погружаемся во внутренние диалоги о теле Осознанно исправляем ошибки мышления Принимаем избегание образа тела Убираем ритуалы, связанные с образом тела Правильно относимся к собственному телу Послесловие. Отныне и навсегда: сохраняем позитивный образ тела на всю жизнь Рекомендуемые ресурсы для читателей, исследователей и терапевтов Информация для терапевтов Список литературы
Идеальная фигура за 12 минут в день Название: Идеальная фигура за 12 минут в день Автор: Видрэл Джойс Л. Издательство: Минск: Попурри Год выпуска: 2001 Страниц: 192 Формат: pdf Размер:...
Моё тело - как оно устроено? Автор:Коллектив Название: Моё тело - как оно устроено? Издательство: Новый диск Год: 2007 Формат: ISO Размер: 424МВ Страниц:1000 Интерактивная...
Хозяин тела Название: Хозяин тела Автор: Маргарита Резник Издательство: SelfPub Год: 2017 Страниц: 30 Язык: Русский Формат: rtf, fb2 Размер: 10,3 Mb Когда вы...
Исцеление духа и тела по методу Сильвы Название: Исцеление духа и тела по методу Сильвы Автор: Лаура Сильва Издательство: Mindvalley Russian Год: 2011 Формат: pdf Размер: 51,8 Мб Язык:...
Путешествия вне тела Название: Путешествия вне тела Автор: Монро Роберт Издательство: Киев: Наукова Думка, Гарт Год: 1994 Страниц: 260 Формат: pdf Размер: 16 mb Качество:...
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Неудовлетворенность образом тела. Рабочая тетрадь 
