Методы психологической саморегуляции на любой случай жизниКНИГИ » ПСИХОЛОГИЯ
Название: Методы психологической саморегуляции на любой случай жизни Автор: Василий Сластихин Издательство: Автор Год: 2022 Страниц: 181 Язык: русский Формат: pdf, epub Размер: 15.2 MB
Дорогие читатели, этот сборник подготовлен исключительно для вас… Если взгляд остановился на названии, значит в данный момент он необходим вам, как источник знаний, и вы на правильном пути! В сборнике подробно описаны техники, которые помогут управлять собой, Саморегуляция – достаточно знакомое всем явление, но, тем не менее, человек не часто прибегает к ее использованию. Забывая о неисчерпаемых ресурсах своего организма, в периоды душевных или физических страданий мы обращаемся за помощью к специалистам разных направлений, но всегда ли эта помощь под рукой? Не каждый может себе позволить регулярные посещения кабинета психолога или участие в терапевтических группах. Обучившись основам саморегуляции, можно поддерживать себя в хорошем состоянии самостоятельно. Полезного чтения! Мы будем рады, если наши материалы пригодятся!
Любой человек может стать жертвой тревожного расстройства. Тревожность переносится намного тяжелее привычных повседневных волнений, это настоящий недуг, а не просто мнительность. Чрезмерная тревожность значительно влияет на многие сферы жизни. Она снижает эффективность работы человека, мешает ему путешествовать, свободно общаться, наслаждаться жизнью. Людям приходится прикладывать массу усилий, зачастую, странно себя вести, чтобы избежать беспокойства и нежелательных ситуаций. Трудности могут быть связаны с транспортом, замкнутыми пространствами, незнакомыми людьми, чрезмерным стремлением к порядку, чистоте, стабильности и т.д.
Тревожность негативно отражается на общем состоянии здоровья, кроме того, часто провоцирует респираторные, кожные, сердечно-сосудистые заболевания, расстройства пищеварительной системы, астму, диабет, повышенную утомляемость, ведут к приобретению различных зависимостей: никотиновой, алкогольной, наркотической и т.п.
Тревожность человека отражается не только на качестве его жизни, но и влияет на жизнь окружающих людей и общество в целом, такие люди создают дополнительную нагрузку на социальную систему и систему здравоохранения. Ощущение стресса в обществе имеет комплементарный эффект от наличия его носителей в том числе и на не рядовых позициях.
Скачать Методы психологической саморегуляции на любой случай жизни
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
С этой публикацией часто скачивают:
Теория и методы психической саморегуляции Название: Теория и методы психической саморегуляции Автор: Ловягина А. Е. Издательство: ООО Скифия-принт ISBN: 978-5-98620-450-5 Год: 2020 Формат:...
Саморегуляция паразитарных систем Название: Саморегуляция паразитарных систем Автор: Беляков В. Д. Издательство: Медицина Жанр: Паразитология Год издания: 1987 Страниц: 240 Язык:...
Защита от стресса. Телесные технологии Название: Защита от стресса. Телесные технологии Автор: Сандомирский М.Е. Издательство: Питер Год: 2008 Формат: pdf Страниц: 256 Для сайта:...
Ключ к себе. Этюды о саморегуляции (1990) Название: Ключ к себе. Этюды о саморегуляции Автор: Хасай Алиев Издательство: Молодая гвардия Год: 1990 Формат: RTF/FB2 Страниц: 171 Размер: 10.1...
Методы психологической коррекции личности Название: Методы психологической коррекции личности Автор: Крыжановская Л.М. Издательство: Владос Год: 2015 Страниц: 290 Язык: русский Формат: rtf,...
Особый случай. Советы и рецепты на каждый день Название: Особый случай. Советы и рецепты на каждый день Автор: Наталья Степанова Издательство: Рипол классик Год: 2016 Страниц: 230 Язык: Русский...
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Методы психологической саморегуляции на любой случай жизни 
Название: Методы психологической саморегуляции на любой случай жизни
