Терапия одиночества. Как научиться общаться, дружить и любить

Терапия одиночества. Как научиться общаться, дружить и любить КНИГИ » ПСИХОЛОГИЯ

Название: Терапия одиночества. Как научиться общаться, дружить и любить
Автор: Дэвид Бернс
Издательство: Альпина Паблишер
Год: 2023
Формат: pdf, epub
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Одиночество – тяжелое бремя. Порой дело в завышенных ожиданиях от себя или партнера, иногда – в неспособности выстраивать доверительные отношения, страхе отказа, романтическом перфекционизме или подавляющей самокритике. Для избавления от одиночества нужно не искать новых встреч, а научиться любить себя, ведь только тот, кто полюбил себя, становится притягательнее для других. Всемирно известный психотерапевт, автор бестселлера «Терапия настроения» Дэвид Бернс в своей книге объясняет, как техники когнитивно-поведенческой терапии могут помочь людям, страдающим от одиночества и застенчивости, научиться строить здоровые отношения. Он предлагает читателям простые практики, которые помогут принять себя со всеми особенностями, выработать здоровую самооценку и наладить личную жизнь.
«Все, что вам нужно, – человек, на которого вы можете положиться, который утешит и поддержит, подарит нежность и заботу. Этот человек – вы».
Для кого
Для всех, кто испытывает чувство одиночества.
«Счастье вам может принести только один человек – вы сами. Любовь обогащает жизнь, но в конечном счете ответственность за себя и свое настроение несете вы сами».

Скачать c turbo.to

ОТСУТСТВУЕТ ССЫЛКА/ НЕ РАБОЧАЯ ССЫЛКА ЕСТЬ РЕШЕНИЕ, ПИШИМ СЮДА!

Автор: tanyavip1 13-05-2023, 19:47 | Напечатать |

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.

С этой публикацией часто скачивают:

Твоя жизнь - твой выбор. Терапия принятия и ответственности для управления эмоциями и развития эмоциональной устойчивости подростков Название: Твоя жизнь - твой выбор. Терапия принятия и ответственности для управления эмоциями и развития эмоциональной устойчивости подростков Автор:...

Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения Название: Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения Автор: Дэвид Бернс Издательство: Альпина...

Прокачай самооценку. Как победить неуверенность в себе и жить свободно Название: Прокачай самооценку. Как победить неуверенность в себе и жить свободно Автор: Меган Мак-Катчен Издательство: МИФ Год: 2022 Формат: PDF...

Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств Название: Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств Автор: Дэвид Бернс Издательство: Альпина...

Искусство любить себя Название: Искусство любить себя Автор: Юлия Кравченко Язык: русский Издательство: АСТ Год: 2019 Страниц: 170 Формат: pdf Размер: 10,2 Мб Юлия...

Любовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостатками Название: Любовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостатками Автор: Гемин Суним Язык: русский Издательство: Альпина Диджитал Год:...

Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток Название: Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток Автор: Дэвид Бернс Издательство: Альпина Диджитал Год:...

Способность любить Название: Способность любить Автор: Фромм Аллан Издательство: Литур Год: 2004 Формат: rtf Страниц: 384 Размер: 10,1 Мб Язык: русский Книга...

За пределами одиночества Название: За пределами одиночества Автор: Надежда Маркова Издательство: ИГ «Весь» Год: 2014 Страниц: 190 Язык: Русский Формат: rtf, fb2 Размер: 10,1...

Избавься от одиночества. Чудо общения Название: Избавься от одиночества. Чудо общения. Si je m'ecoutais... je m'entendrais Автор: Саломе Ж., Галланд С. Издательство: СПб.: Питер Год: 2013...

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.