Садись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценкиКНИГИ » ПСИХОЛОГИЯ
Название: Садись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценки Автор: Ярослава Рындина Издательство: Эксмо Год: 2024 Формат: pdf, rtf Размер: 10 Мб Качество: Хорошее Язык: Русский
Повышать самооценку не только бессмысленно, но и крайне вредно. Потому что самооценку можно только создать. Эта книга, написанная психологом и основателем центра «Ярко» Ярославой Рындиной, рассказывает, что отделяет вас от желанной адекватной самооценки. Выполнив несколько упражнений и пройдя 5 простых шагов, вы больше не захотите качаться на эмоциональных качелях «Я прекрасен – Я круглый ноль» и отделитесь от чувств «правильно-неправильно». Благодаря этой книге, полной искрометного юмора и жизнелюбия, вы: – исключите из лексикона фразу: «У меня так никогда не получится»; – снимите орден значимости с тех, кто критикует вас; – научитесь честно, по-взрослому проводить границы; – создадите контакт с телом и сможете слышать его сигналы; – поймете, как создать здоровую самооценку своему ребенку.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Садись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценки 
