Блуждающий разум: Как средневековые монахи учат нас концентрации внимания, сосредоточенности и усидчивостиКНИГИ » ПСИХОЛОГИЯ
Название: Блуждающий разум: Как средневековые монахи учат нас концентрации внимания, сосредоточенности и усидчивости Автор: Джейми Крейнер Издательство: Азбука-Аттикус Год: 2024 Формат: fb2, rtf Размер: 12 Мб Качество: Хорошее Язык: Русский
Цифровая эпоха каждый день ставит перед нами преграды – отвлекающие факторы, которые мешают сосредоточиваться, сохранять концентрацию, оставаться внимательными. Окруженные со всех сторон экранами и технологиями, мы мечтаем сбежать от них, уйти в уединение подобно средневековым монахам. Однако монахам осознанность и сосредоточенность тоже давались нелегко. Известная исследовательница, эксперт с мировым именем Джейми Крейнер предлагает читателю погрузиться в жизнь раннехристианских монахов в эпоху Средневековья и показывает, как изо дня в день они противостояли соблазнам и вели сражение с рассеянностью, то проигрывая, то одерживая верх. Как посвятить всего себя размышлениям, если телу требуется спать, есть и мыться? Могут ли книги помочь монахам тянуться к Господу или, напротив, отвлекают их своими увлекательными сюжетами? Какие техники использовали монахи, чтобы натренировать память, и как они способны облегчить жизнь нам в XXI веке? Правда ли четкий распорядок дня способствует собранности, а работа сверхурочно на самом деле не способствует продуктивности? На все эти темы монахи уже рассуждали много столетий назад: многие их истории, методы и уроки – от когнитивных упражнений до расписания и самодисциплины – полезны для нас и сегодня. Объединяя в своем повествовании глубокое исследование и селфхелп, историю и психологию, Крейнер создала по-настоящему остроумную, поучительную и очаровательную книгу о наших ошибках и удивительной изобретательности, с которой мы им противостоим. Узнав, что отвлекало монахов и как они справлялись с рассеянностью, мы сможем лучше понять и узнать самих себя.
Серия "Джейми и друзья" из 13 книг Название: Серия "Джейми и друзья" из 13 книг Автор(ы): Джейми Оливер Издательство: Москва Год: 2016-2017 Страниц: 1000+ Формат: PDF Размер: 325 Мб ...
Выбор Джейми. Итальянская кухня Название: Выбор Джейми. Итальянская кухня Автор: Джейми Оливер Издательство: Эксмо Год: 2017 Формат: pdf Размер: 47 Mb Язык: Русский "Джейми и...
Методы концентрации Название: Методы концентрации Автор: Грабовой Григорий Жанр: Психотехники, саморазвитие Издательство: А.В.Калашников Год выпуска: 2003 Страниц: 48...
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Блуждающий разум: Как средневековые монахи учат нас концентрации внимания, сосредоточенности и усидчивости 
