Я умею ставить границы. Ментальная защита и отстаивание своих потребностей. Воркбук

Я умею ставить границы. Ментальная защита и отстаивание своих потребностей. Воркбук КНИГИ » ПСИХОЛОГИЯ

Название: Я умею ставить границы. Ментальная защита и отстаивание своих потребностей. Воркбук
Автор: Терри Коул
Издательство: МИФ
Год: 2025
Формат: fb2, rtf
Размер: 11 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Практическое руководство по личным границам от психотерапевта с 20-летним опытом и автора книги «Здоровые границы».
Под обложкой – все о важности границ и том, как они влияют на каждую часть жизни:
• Тесты для определения ваших предпочтений, желаний, ограничений и препятствий
• Вдохновляющие упражнения, которые научат действовать в собственных интересах
• Инструменты для заботы о себе
• Способы предвидеть и подготовиться к ситуациям установки личных границ
• Сценарии установки границ
• Практики изменения вашего внутреннего диалога, привычек и бессознательного поведения

Для кого книга
Для всех, кому тяжело сказать «нет».
Для всех, кто пытается выстраивать личные границы, но терпит неудачи.

От автора
Установка здоровых личных границ – одно из высших проявлений любви к себе. Когда вы это сделаете, каждая часть вашей жизни расцветет. Вы станете сильнее во всех своих отношениях, особенно в отношениях с самим собой.

Скачать c turbo.to

ОТСУТСТВУЕТ ССЫЛКА/ НЕ РАБОЧАЯ ССЫЛКА ЕСТЬ РЕШЕНИЕ, ПИШИМ СЮДА!

Автор: tanyavip1 7-02-2025, 19:42 | Напечатать |

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.

С этой публикацией часто скачивают:

Что такое личные границы. Учим ребёнка говорить «нет» Название: Что такое личные границы. Учим ребёнка говорить «нет» Автор: Джейнин Сандерс Издательство: МИФ Год: 2023 Язык: русский Формат: pdf Размер:...

Как сказать «Нет» – Искусство установления границ в воспитании Название: Как сказать «Нет» – Искусство установления границ в воспитании Автор: Максим Андреевич Чистяков Издательство: Автор Год: 2023 Формат:...

Личные границы. Искусство говорить «Нет». Как научиться отстаивать личные границы в отношениях за 30 дней Название: Личные границы. Искусство говорить «Нет». Как научиться отстаивать личные границы в отношениях за 30 дней Автор: Джон Смит Издательство:...

Сила личных границ. Практики, которые помогут выстроить здоровые отношения с собой и окружающими Название: Сила личных границ. Практики, которые помогут выстроить здоровые отношения с собой и окружающими Автор: Шэрон Мартин Издательство: МИФ Год:...

Границы личности в отношениях и коммуникации Название: Границы личности в отношениях и коммуникации Автор: Светлана Крючкова Издательство: Литрес Жанр: Психология Год: 2020 Язык: Русский Формат:...

Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других Название: Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других Автор: Коул Терри Издательство: MИФ...

Изменения, которые исцеляют Название: Изменения, которые исцеляют Автор: Генри Клауд Язык: Русский Издательство: Мирт Год: 2002 Для сайта: Mirknig.su Формат: pdf Кол-во...

Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать Название: Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать Автор: Дженни Миллер, Виктория Ламберт Издательство: Манн, Иванов и Фербер Год: 2018...

Психоаналитические границы и их нарушения Название: Психоаналитические границы и их нарушения Автор: Габбард Г., Лестер Э. Издательство: М.: Класс Год: 2014 Cтраниц: 272 Формат: pdf Размер:...

Лиминальное мышление. Как перейти границы своих убеждений Название: Лиминальное мышление. Как перейти границы своих убеждений Автор: Дейв Грей Издательство: Манн, Иванов и Фербер Год: 2017 Страниц: 140 Язык:...

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.