|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
Название: Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники
Автор: Мэтью Маккей, Мишель Скин, Патрик Фаннинг
Издательство: ИГ "Весь"
Год: 2018
Формат: pdf, djvu
Размер: 22,5 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Если во время лесной прогулки вы встретите медведя, ваш мозг и ваше тело ответят на это базовой реакцией «бей или беги». А что, если начальник хмуро посмотрел на ваш отчет, а потом на вас? Или партнер уже второй день не идет на контакт? К этому эволюция вас не готовила. И вот вы уже погружаетесь в мысли о потере работы и об одинокой старости. Или прибегаете к одной из стратегий избегания — отстранению, прокрастинации, приему алкоголя или любой
другой. Может быть, есть иной путь?
Беспокойство принимает разные формы — от навязчивых мыслей об утюге, который вы якобы забыли выключить, и страха перед микробами до боязни пользоваться лифтом или выступать перед аудиторией. Но в его основе всегда лежит продолжительный страх, который сохраняется в отсутствие реальной угрозы. Из этой книги
вы узнаете, как правильно отслеживать сигналы тревоги, оценивать угрозы и контролировать эмоциональные и физиологические реакции, используя приемы когнитивно-поведенческой терапии. А описанная авторами методика столкновения поможет вам преодолеть тревогу настолько быстро и полно, насколько это возможно. | |
Разместил: tanyavip1 15-06-2018, 10:39 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: От практика к практику. 17 техник коучинга сезона «Весна»
Автор: Анна Мирцало
Издательство: Издательские решения
Год: 2018
Страниц: 70, 26 цв. ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, pdf
Размер: 14,7 Mb
В книгу вошли посты и статьи, опубликованные весной 2018 г. в группе «От практика к практику» с описанием 17 техник коучинга. Традиционно в публикациях представлены коучинг-техники, направленные на принятие решений и достижение клиентом поставленных целей. | |
Разместил: yunik77 15-06-2018, 08:05 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Хочу, могу и буду!
Автор: Евгения Важничая
Язык: русский
Издательство: Издательские решения
Год: 2018
Страниц: 60
Формат: pdf
Размер: 10,5 Мб
Эта книга для разочарованных, растерянных и размотивированных. Эта книга для уверенных, счастливых и влюбленных в свою работу. 10 историй падений и взлетов. Решения и поступки. «Хочу, могу и буду» – как бесконечный источник мотивации! Все части этой книги будут настолько самодостаточными, что их можно читать, начиная почти с любой, и мало того, последняя глава – Рецепт счастья!
| |
Разместил: PRESSI 15-06-2018, 07:02 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Смотри в зеркало и худей! Уникальная методика похудения
Автор: Светлана Кулешова
Издательство: Интернет-издание
Год: 2014
Формат: pdf
Страниц: 22
Размер: 1.4 Mb
Язык: Русский
Авторская методика снижения веса, избавления от целлюлита, обретения привлекательности и уверенности в себе. | |
Разместил: Chipa 14-06-2018, 23:35 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Умная, красивая и не замужем. Стать женой легко и просто
Автор: Юлия Свияш
Издательство: АСТ
Год: 2018
Страниц: 190
Язык: Русский
Формат: rtf, pdf
Размер: 10,9 Mb
Умная, красивая, интересная, стильная, успешная – и при этом одна? Если тебя беспокоит вопрос, что же не так с тобой и твоей жизнью, а сама жизнь при этом идет куда угодно, но только не навстречу твоему личному счастью – тебе будет полезна эта книга. | |
Разместил: tonyrain 14-06-2018, 22:06 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Психологический практикум для чайников. Введение в профессиональную психологию
Автор: Барлас Т.В.
Издательство:
Год выпуска: 2001
Страниц: 95
Формат: pdf
Размер: 13,3 мб
Язык: Русский
За легкостью работы и мастерством психолога и психотерапевта обязательно стоит школа — базовые навыки, которые осваиваются на первых шагах, а потом переходят в “автоматический режим”. И добиваясь эффектных результатов, уже мало кто вспоминает, что в основе профессии практического психолога лежит “азбука”. Эта книга — именно о таких базовых навыках. Наблюдение, беседа, тестирование, исследование, эксперимент, примеры работы с проблемами... — все то, что составляет основу канонической профессиональной подготовки. И одновременно дает возможность глубже заглянуть в себя. Учиться внимательно и непредвзято наблюдать и анализировать свои наблюдения. | |
Разместил: Yran 14-06-2018, 18:57 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Откуда возникают внутренние проблемы и как их преодолеть?
Автор: Константин и София Литвиненко
Издательство: Свет Православия
Год выпуска: 2006
Страниц: 364
Формат: pdf
Размер: 10,5 мб
Язык: Русский
Книга "Откуда возникают внутренние проблемы и как их преодолеть?" раскрывает причины внутренних противоречий человека, рассматривает подходы к самопознанию и решению психологических проблем, достижению внутренней духовной чистоты и душевною здоровья, гармонии с собой и окружающим миром путем обращения к Богу, используя традиции христианской психологии и педагогики.
| |
Разместил: Yran 14-06-2018, 18:15 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Развитие интеллекта детей и взрослых
Автор: Елена Глинских
Язык: русский
Издательство: Издательские решения
Год: 2018
Страниц: 150 стр. 4 иллюстрации
Формат: pdf
Размер: 10,5 Мб
В наше время обучение не заканчивается после окончания вуза. Редкая профессия не требует постоянного повышения квалификации. В книге вы узнаете, как наработать навык обучения чему угодно. Как в любом возрасте развить интеллектуальные способности, которые помогут выжить в современном мире. Умение обучаться новому придает уверенность в завтрашнем дне…
| |
Разместил: PRESSI 14-06-2018, 18:06 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Автор: Горячо Олег
Название: Секреты соблазнения
Издательство:менфлирт
Год:2009
Формат:PDF
Размер:11 МВ
Страниц:213
Язык: Русский
Олег Горячо раскрывает все секреты соблазнения и рассказывает конкретные шаги, которые ты должен совершить, чтобы стать СУПЕР-успешным с женщинами! И тебе НЕ нужно быть богатым или знаменитым для этого... | |
Разместил: o78o78 14-06-2018, 16:38 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Dream Teams: Working Together Without Falling Apart
Автор: Shane Snow
Издательство: Portfolio
Год: 2018
ISBN: 9780735217799
Формат: epub
Страниц: 304
Размер: 13,2 mb
Язык: English
Award-winning entrepreneur and journalist Shane Snow reveals the counterintuitive reasons why so many partnerships and groups break down--and why some break through. | |
Разместил: daromir 14-06-2018, 01:06 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
