|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
 Название: Выход – есть, или Как избавиться от булимии за 100 дней. Руководство + дневник
Автор: Вера Франк
Издательство: Издательские решения
Жанр: Психология
Год: 2023
Язык: Русский
Формат: ePUB,fb2
Размер файла: 13.3 Мб
Вера Франк дала себе обещание помогать людям избавиться от зависимости, если ей самой удастся выздороветь. В своей книге она собрала изученные и испробованные лично методики борьбы с булимией. Опыт автора полезен, доступен и основан на научном подходе. Поняв причины развития и механизм булимии, оценив свою «историю болезни» и положение «здесь и сейчас», человек поймет, почему не удавались прошлые опыты и как действовать эффективно. В помощь работе над собой дневник с заданием на каждый день. | |
Разместил: martin-games 26-09-2023, 23:41 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе
Автор: Дэвид Бернс
Издательство: Альпина Диджитал
Жанр: Психология
Год: 2023
Язык: Русский
Формат: ePUB,fb2
Размер файла: 24 Мб
Стресс, неудачи, проблемы со здоровьем, бытовые и рабочие конфликты негативно влияют на нашу самооценку. Но как ее поддержать?
Самооценка – это способность любить и уважать себя в миг поражения так же сильно, как и при победе.
В книге «Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе» Дэвид Бернс, автор бестселлера «Терапия настроения», рассказывает о том, как выработать личную систему ценностей, справиться с негативными эмоциями и выявить области, где вы можете быть эмоционально уязвимыми. | |
Разместил: martin-games 26-09-2023, 23:00 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Без страха. Как избавиться от тревожности, навязчивых мыслей, ипохондрии и любых иррациональных фобий
Автор: Рафаэль Сантандреу
Издательство: Попурри
Год: 2023
Формат: pdf, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
В этой книге известный испанский психолог предлагает эффективный метод избавления от фобий, который уже помог тысячам людей перенастроить свой мозг. Четыре простых и понятных шага приведут вас к победе, какой бы серьезной ни была проблема: тревожное расстройство (в том числе панические атаки), обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), ипохондрия, неуверенность в себе, любой другой иррациональный страх.
Эта книга для всех, кто стремится к внутренней свободе и эмоциональному равновесию.
| |
Разместил: tanyavip1 26-09-2023, 21:37 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Проблемы личности в курсе психологии
Автор: И. М. Палей, В. К. Гербачевский
Издательство: Издательство Ленинградского университета
Год: 1972
Формат: pdf
Страниц: 38
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 45,79 Мб
Язык: русский
Методическое пособие для студентов-заочников факультетов психологии.
| |
Разместил: 366887 26-09-2023, 21:13 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Успокаивает не ромашка. Как победить тревогу и обрести гармонию
Автор: Мелина Пану
Издательство: Феникс
Год: 2023
Формат: pdf, epub
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Клиенты автора этой книги меняют работу, отпускают детей в другие страны, начинают знакомиться и общаться, высказывать свое мнение, летать на самолетах, ходить в многолюдные места, инвестировать деньги, решаются на крупные проекты и захватывающие приключения. Потому что перестают бояться. Как они это делают? В этой книге в помощь вам собрано все самое важное, что помогло им. Книга-инструкция к страхам – как инструкция к блендеру: в ней детально показано, что делать, шаг за шагом. Вам остается только следовать ей.
| |
Разместил: tanyavip1 26-09-2023, 13:07 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Теплая чашка в холодный день: Как физические ощущения влияют на наши решения
Автор: Лобель Тальма
Издательство: Альпина
Год: 2019
Cтраниц: 263
Формат: pdf
Размер: 23 мб
Язык: русский
Известный американский психолог Тальма Лобель рассказывает, как реакции органов чувств на внешние раздражители влияют на наше подсознание, а значит, на поведение и решения, которые мы принимаем. Организм устроен так, что какие-то ощущения - тепло, мягкость поверхности, сладость вкуса - нам приятны, а какие-то - холод, твердость, горечь и т.д. - вызывают неприязнь и беспокойство. Можно ли научиться понимать «язык тела» и использовать эти знания с пользой для себя? Конечно! Эта книга о том, как поднимать настроение себе и близким, создавать комфортные условия для жизни дома и общения на работе и даже влиять на исход важных переговоров, применяя познания о «физическом» интеллекте. Свои выводы автор подкрепляет результатами многочисленных научных исследований и экспериментов, а также любопытными примерами из собственной практики. | |
Разместил: rivasss 26-09-2023, 12:55 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Патопсихология шизофрении
Автор: Критская В.П., Мелешко Т.К.
Издательство: Институт психологии РАН
Год: 2015
Cтраниц: 390
Формат: pdf
Размер: 41 мб
Язык: русский
В монографии обобщен многолетний опыт изучения авторами патологии психики, характерной для широко распространенного психического заболевания – шизофрении. Проблема разрабатывалась в русле системной субъектно-деятельностной теории, с позиций преодоления фрагментарно-функционального подхода к ее анализу. В результате комплексного лонгитюдного исследования определен патопсихологический синдром шизофренического дефекта. Основное фундаментальное содержание этого понятия заключается в том, что психические нарушения при шизофрении не исчерпываются негативными изменениями, которые вносит болезненный процесс. Они выступают в тесном сплаве с предшествующими заболеванию аномалиями психики. Определены как относительно устойчивые, так и изменяющиеся под влиянием болезненного процесса характеристики психики, установлены их взаимосвязи. | |
Разместил: rivasss 26-09-2023, 12:50 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Сфокусированная на руминации когнитивно-поведенческая терапия депрессии
Автор: Уоткинс Э.
Издательство: СПб.: Питер
Год: 2023
Формат: djvu
Страниц: 512
Размер: 58 mb
Язык: русский
Руминации играют ключевую роль в возникновении и поддержании депрессии и тревоги, и работа с этой устойчивой привычкой в терапии может привести к улучшению результатов лечения пациентов и уменьшению симптомов. Когнитивно-поведенческая терапия депрессии, фокусированная на руминациях, сочетает в себе тщательно адаптированные элементы КПТ с образами, визуализацией и основанными на сострадании методами. Ведущий клиницист-исследователь Эдвард Р. Уоткинс предлагает все необходимое для реализации этого инновационного, эмпирически подтвержденного подхода, включая примеры диалогов, кейсы и обучающие упражнения для терапевтов, а также раздаточные материалы для клиентов. | |
Разместил: na5ballov 26-09-2023, 09:21 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Проект НЛП: исходный код
Автор: Волкер Вольфганг
Издательство: Маркетинг
Год: 2002
ISBN: 5-7856-0260-1
Формат: fb2, rtf
Страниц: 274
Размер: 11 Mb
Язык: Русский
За последние 25 лет нейролингвистическое программирование стало важным элементом, формирующим профессиональную коммуникацию людей, как в области психотерапии, так и в управлении. К НЛП приклеилось немного магии, со всеми недостатками и преимуществами с этим связанными. Предубеждения академической психологии значительны также из-за трудного к принятию ярмарочного характера НЛП и некоторых слишком громких обещаний. На этом фоне книга Вольфганга Волкера дает основу для практической оценки возникновения интересующего нас течения. Автор с большим увлечением проработал богатый материал первоисточников, чтобы представить фон, условия и модели НЛП.
Главная идея исследователя - рассмотреть основные ценности и цели тех терапевтов, на которых в особенности указывают Бэндлер и Гриндер: Вирджинии Сатир, Фрица Перлза и Милтона Эриксона, а также отца-теоретика и пионера системной перспективы в терапии - Грегори Бейтсона. | |
Разместил: gol8425 25-09-2023, 15:56 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Терапия пустого усилия. Когнитивно-ориентированный подход к быстрому облегчению душевной боли
Автор: Антон Бурно
Издательство: Selfpub
Год: 2015
Страниц: 340, ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 18,3 Mb
Пособие посвящено психотерапевтической работе с психологическим феноменом, выделенном и описанном автором - "пустым усилием". Пустое усилие заключается в попытке произвольно управлять непроизвольной психической деятельностью. Иллюстрируется каким образом пустое усилие участвует в формировании различных негативных переживаний как здоровых, так и психопатологических. Показывается, что пустое усилие всегда связано с ощущением душевной боли и сильным психологическим напряжением. | |
Разместил: yunik77 25-09-2023, 15:09 | Комментарии: 2 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
