|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
Название: Серия "Суперобучение" (5 книг)
Автор: разные
Издательство: МИФ
Год: 2020-2023
Формат: fb2, pdf
Размер: 15 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Скотт Янг, изучив результаты последних исследований и опыт выдающихся личностей, нашел те методы обучения, которые дают максимальный эффект: позволяют лучше понять и запомнить информацию, а также раскрыть новые таланты. Он сформулировал девять принципов быстрого самообразования, позволяющие осваивать сложные навыки, получать необходимые знания, максимизировать конкурентные преимущества и выстраивать карьеру. Эти принципы пригодятся всем, кто хочет научиться чему-либо самостоятельно: овладеть языком (или несколькими языками), получить новую профессию или освоить несколько инструментов для создания продукта или бизнеса с нуля. | |
Разместил: tanyavip1 11-12-2022, 21:01 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: ЛибиДО и ПОСЛЕ. Книга, которая перевернет ваши стереотипы о сексе
Автор: Елена Толстая
Издательство:
Год: 2022
Формат: fb2, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Елена Толстая – психолог, сексолог, антикризисный терапевт, тележурналист, ведущая Телеканала «Доктор».
Сексом надо наслаждаться. Это самый естественный процесс в мире, при этом самый табуированный.
Но, что еще важнее, секс – яркое отражение всего, что происходит в вашей жизни.
Сексолог Елена Толстая помогла сотням мужчин и женщин совершенно иначе взглянуть на то, что происходит в их сексуальной жизни, преодолеть сковывающие психологические установки и наполнить жизнь удовольствием.
В этой книге она раскрывает все уловки нашей психики, развенчивает главные мифы о сексе, анализирует психологические зажимы, которые мешают достигать блаженства. Проработав их уже в процессе чтения, вы начнете получать удовольствие не только от секса, но и от жизни..
| |
Разместил: tanyavip1 10-12-2022, 12:57 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас
Автор: Хлоя Кармайкл
Издательство: Эксмо
Год: 2023
Формат: fb2, rtf
Размер: 12 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Целеустремленность, внимательность к деталям, стремление проанализировать все альтернативы становятся проклятием, когда в нашей жизни возникает слишком много переменных. Как в таком случае можно избежать выгорания, не снижая планку и не принося в жертву одну сферу своей жизни? Клинический психолог Хлоя Кармайкл предлагает 9 инструментов, которые помогут обратить препятствия в преимущества и направить энергию своей тревоги на достижение ошеломляющих результатов в личной жизни и работе.
| |
Разместил: tanyavip1 10-12-2022, 12:23 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Зеленая книга любви. История, психология, экология интимности
Автор: Александр Копытин
Издательство: Когито-Центр
Жанр: Психология
Год: 2022
Язык: Русский
Формат: ePUB, PDF, fb2, rtf
Размер файла: 10.4 Мб
Любовь, интимность и сексуальность рассматриваются в книге на основе междисциплинарного подхода с привлечением исторических данных, сведений по психологии, философии, культурологии, экологии, что позволяет всесторонне исследовать эти явления и показать их связь с социальной и природной средой. Раскрыты основные исторические вехи формирования идеалов любви и интимности вплоть до настоящего времени, их культурно-историческая и психологическая обусловленность и роль.
Читатели могут найти ответы на вопросы: что такое любовь, почему она возникает и умирает? чего она требует от личности? какие частные и общие задачи решает личность, вступая в любовные отношения? какие препятствия обычно возникают на пути развития любовных отношений, что необходимо, чтобы они принесли свои плоды? Книга поможет разобраться в феномене любви, более осознанно отнестись к нему в реальной жизни и в личных отношениях, и в социальной среде. | |
Разместил: martin-games 9-12-2022, 22:11 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Формулировка случая в КПТ как терапевтический процесс
Автор: Руджеро Дж. М., Казелли Г., Сассароли С.
Издательство: Киев : Диалектика
Год: 2022
Формат: pdf
Страниц: 450
Размер: 36 mb
Язык: Русский
Основная идея этой книги состоит в том, что совместная формулировка случая является исключительно важным инструментом, отличающим любой эффективный подход когнитивно-поведенческой терапии. По утверждению авторов, совместная формулировка случая предлагает уникальную основу для эффективного руководства терапевтическим альянсом и отношениями, что является ключом к положительным результатам терапии. | |
Разместил: na5ballov 9-12-2022, 16:24 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Порви матрицу в клочья
Автор: Курпатов А.
Издательство: Нева
Год: 2022
Формат: pdf
Страниц: 263
Размер: 97 mb
Язык: Русский
Тренажер к книге "Красная таблетка".
Реальность – не такова, какой мы её себе представляем. Она куда сложнее, парадоксальнее и интереснее. Но как увидеть, а главное осознать это? Как разорвать покровы этой иллюзии и войти в живой, реальный, настоящий мир? Ответ на этот вопрос даёт Андрей Курпатов в своём тренажёре «Порви матрицу в клочья!». | |
Разместил: na5ballov 9-12-2022, 15:41 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: SEX-леди. Старайся для себя, а не для него
Автор: Егор Горд
Язык: русский
Издательство: АСТ
Год: 2022
Страниц: 180
Формат: pdf
Размер: 10,3 Мб
Когда ты будешь заниматься своими делами, тебя будут хотеть. Когда ты наслаждаешься ароматом кофе, тебя будут хотеть. Тебя будет хотеть твой мужчина. Другие мужчины. И ты сама себя. Ты будешь фантазией. Таким как ты не будут хотеть изменять, и все это будет заставлять чужие сердца стучать мощнее. Твое сердце будет биться сильнее. И наверняка ты думаешь, что для этого нужно хорошенько постараться, но эта книга говорит тебе влажное «НЕТ». Ты не будешь больше стараться. Времена поменялись. Теперь будут стараться для тебя.
| |
Разместил: PRESSI 9-12-2022, 14:10 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения
Автор: Дэвид Бернс
Издательство: Альпина Паблишер
Год: 2023
Формат: pdf, epub
Размер: 14 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Вас охватывает беспокойство еще до того, как вы откроете ленту новостей? А может быть, вам трудно принимать решения и все валится из рук, хотя день только начался? Вы хотите узнать, как не сойти с ума от тревожности, выбраться из эмоциональной ямы и сохранить психологическое здоровье? Ответы вы найдете в книге психотерапевта Дэвида Бернса, автора международных бестселлеров «Терапия настроения» и «Терапия беспокойства».
«Хорошее настроение» – полное руководство для тех, кто хочет своими силами победить депрессию и тревожность, перестать прокрастинировать, наладить общение с близкими, а также научиться противостоять другим негативным эмоциональным состояниям. Автор рассказывает о наиболее эффективных приемах из арсенала когнитивно-поведенческой терапии, которые описал в предыдущих книгах, и рекомендует не пренебрегать ими, чтобы получить максимум пользы от чтения. | |
Разместил: tanyavip1 9-12-2022, 13:23 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Перфекционизм: как покончить с прокрастинацией, научиться принимать себя и достигать поставленных целей
Автор: Ньюендорп Т.
Издательство: Науковий Свiт
Год: 2022
Формат: pdf
Размер: 15 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Книга предназначена для людей, желающих преодолеть преграды, создаваемые перфекционизмом, и развить необходимые навыки для здоровой и счастливой жизни уверенного в себе человека. Практические упражнения призваны помочь читателю превратиться из своего сурового критика в друга и наставника, научиться устанавливать реалистичные стандарты и наслаждаться жизнью изо дня в день.
Благодаря книге вы узнаете первопричину перфекционизма и научитесь использовать проверенные методы для борьбы с ним; избавитесь от прокрастинации, определяя для себя новые достижимые цели; сможете наслаждаться получаемыми результатами и избавитесь от постоянного стресса и чувства тревоги. | |
Разместил: tanyavip1 9-12-2022, 09:10 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Медитация для скептиков. На 10 процентов счастливее
Автор: Джеффри Уоррен, Карли Адлер, Дэн Харрис
Издательство: Эксмо
Жанр: Психология
Год: 2022
Язык: Русский
Формат: ePUB, PDF, fb2, rtf
Размер файла: 12.6 Мб
Автор, ведущий на телеканале ABC News, всегда считал, что медитация – это развлечение для собирателей кристаллов. Но после того как у него в прямом эфире случилась паническая атака, он все же решил дать медитации шанс – и в итоге стал одним из самых известных ее сторонников.
С целью познакомить с медитацией таких же скептиков, каким был он сам, и развенчать самые популярные заблуждения о ней, Дэн Харрис и компания решают отправиться колесить на автобусе по США, встречаясь с самыми разными людьми. О том, что из этого вышло, рассказывается в этой книге, пронизанной самоиронией и остроумными наблюдениями.
Кроме того: книга не только содержит практические рекомендации, как преодолеть препятствия на пути к медитации, но и в простой и доступной форме рассказывает, как начать медитировать, и включает медитации для разных жизненных ситуаций, проблем и характеров. | |
Разместил: martin-games 8-12-2022, 22:47 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
