Название: Фитнес в офисе Автор: Виктор Пушкин Издательство: Эксмо Серия: Идеальная фигура Год издания: 2010 Страниц: 144 ISBN: 978-5-699-45337-5 Формат: DjVu Размер: 10,8 Мб Качество: отличное Язык: русский
Что делают современные горожане большую часть своей жизни? Сидят. На работе, за рулем, за компьютером, за обеденным столом, в кино и в театре - практически везде. Проведя наблюдения над собой и сделав несложные подсчеты, каждый может легко убедиться, что в сидячем положении мы, как правило, проводим большую часть суток. Хорошо это или плохо? Конечно, плохо! Все знают о том, как вреден сидячий образ для организма и сколькими "типичными болезнями менеджера" он грозит. Уникальное пособие "Фитнес в офисе" предлагает необычное решение проблемы гиподинамии: заниматься гимнастикой можно прямо на рабочем месте. Книга, написанная легким, понятным языком, содержит около 200 упражнений разной сложности для всех основных групп мышц и отделов тела, дыхательные и упражнения для улучшения зрения, уникальную коллекцию оригинальных комплексов, с которыми знакомы пока немногие. Кроме того, здесь вы найдете советы, как повысить иммунитет, как организовать рабочее место, как улучшить взаимоотношения в коллективе и многое другое, что поможет сделать ваши трудовые будни приятными, интересными и полезными.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
С этой публикацией часто скачивают:
Энциклопедия фитнес Автор: Коллектив Название:Энциклопедия фитнес Издательство: ИДДК Год:2007 Формат: ISO Размер: 448МВ Страниц:1000 Язык: Русский Фитнес в...
Фитнес для ума Название: Фитнес для ума Автор: Макс Лисс Издательство: Питер Год издания: 2011 Страниц: 160 ISBN: 978-5-49807-824-3 Формат: rtf, fb2 Язык:...
Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса Название: Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса Автор: Велла Марк Жанр: Фитнес, здоровье Издательство: АСТ Год выпуска: 2007 Страниц: 144...
Анатомия физических упражнений Название: Анатомия физических упражнений Автор: Ингерлейб М.Б. Цикл/серия: Феникс-Фитнес Жанр: Учебное пособие Издательство: Феникс Год выпуска: 2009...
Фитнес - это легко! Название: Фитнес - это легко! Автор: Семенихин Д. В. Издательство: ОАЗИС-Дизайн Год: 2007 Формат: PDF Страниц: 231 Размер: 48 Мб Книга ведущего...
Фитнес для забойного sекса Название: Фитнес для забойного sекса Автор: Коллектив Издательство: Милена Серия: Supersexy Год издания: 2005 Страниц: 32 ISBN: 5-9744-0004-6...
Изометрическая гимнастика для занятых людей Название: Изометрическая гимнастика для занятых людей Автор: Борщенко Игорь Издательство: АСТ Год: 2013 Формат: rtf, fb2 ISBN: 978-5-271-45787-6...
Здоровье & Фитнес №1 2016 Название: Здоровье & Фитнес Год / месяц: 2016 / январь Номер: 1 Страниц: 100 Формат: pdf Размер: 22 mb Язык: русский Журнал о здоровом образе...
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Фитнес в офисе 
