Название: Анатомия физических упражнений Автор: Ингерлейб М.Б. Цикл/серия: Феникс-Фитнес Жанр: Учебное пособие Издательство: Феникс Год выпуска: 2009 Страниц: 192 Язык: Русский Формат: pdf Размер: 26 Mb
В этом уникальном, не имеющем аналогов пособии, физические упражнения разной направленности (начиная от разминок и растяжек и заканчивая силовыми нагрузками на разные виды мышц) рассматриваются с точки зрения анатомического строения и функционирования человеческого тела. Здесь вы найдете сведения из области анатомии и физиологии, которые помогут понять и правильно освоить технику выполнения упражнений любой степени тяжести. Особое внимание уделено лечебному воздействию упражнений при различных заболеваниях и дисфункциях систем организма. Используя предельно наглядную информацию, изложенную в данном пособии, вы не только узнаете об основах мускульной нагрузки при физических упражнениях, но и обо всех вовлеченных в данное упражнение мышцах и органах! Недаром говорят: «Движение - это жизнь. Движение - это здоровье». Главное - правильно двигаться! Ведь многие из известных упражнений при их должном выполнении имеют выраженный лечебный эффект. Вы также почерпнете уникальную информацию о том, какие именно болезни лечит данное упражнение, а при каких состояниях его следует с осторожностью включать в тренировочную программу. Пособие поможет начинающим тренировки определиться с выбором упражнений, учитывая индивидуальные особенности своего организма, практикующим -улучшить качество своих занятий и избежать множества ошибок, излечить уже имеющиеся заболевания или грамотно проводить профилактику болезней, к которым у вас имеется предрасположенность. Книга также станет незаменимым справочным пособием для инструкторов и тренеров, специалистов по физической реабилитации и лечебной гимнастике.
7 шагов к здоровью мышц, костей и суставов Название: 7 шагов к здоровью мышц, костей и суставов Автор: Николас Динюбиль, предисловие Арнольда Шварценеггера Издательство: Попурри Год: 2007...
Упругие ягодицы. 25 лучших упражнений Название: Упругие ягодицы. 25 лучших упражнений Автор: Михаил Лагутин Издательство: Мир и Образование Год: 2013 Страниц: 90 Формат: PDF, fb2, rtf...
Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса Название: Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса Автор: Велла Марк Жанр: Фитнес, здоровье Издательство: АСТ Год выпуска: 2007 Страниц: 144...
Шведская система физических упражнений Название: Шведская система физических упражнений Год издания: 1923 Автор: Крадман Д.А. Жанр или тематика: Гимнастика Издательство: М.-Петроград: ГИз...
Анатомия человека. Как работает ваше тело Название: Анатомия человека. Как работает ваше тело Автор: Иванова О.В. Издательство: М.: Мир книги Год: 2007 Формат: pdf Страниц: 320 Размер: 54 mb...
Анатомия Силовых упражнений для мужчин и женщин Название: Анатомия Силовых упражнений для мужчин и женщин Автор: Ответственный за выпуск И.В. Резько Жанр: Культуризм Издательство: Харвест Год...
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Анатомия физических упражнений 
Название: Анатомия физических упражнений
