Название: 7 шагов к здоровью мышц, костей и суставов Автор: Николас Динюбиль, предисловие Арнольда Шварценеггера Издательство: Попурри Год: 2007 Страниц: 256 Формат: pdf Размер: 20 mb Качество: хорошее
Сегодня все больше людей выбирает активный образ жизни. Однако следует помнить: мало просто заниматься спортом, нужно заниматься им правильно! Боли в мышцах и суставах, растяжение связок, вывихи — с подобными проблемами сталкиваются и новички, и профессионалы. Эта книга лучше любого инструктора обучит вас всем тонкостям выполнения физических упражнений, благодаря которым вы сделаете свои тренировки не только безопасными, но и максимально эффективными. Для широкого круга читателей - как занимающихся исключительно дома, так и посещающих спортивные залы, бассейны, стадионы.
Эту книгу должен прочитать каждый, кому небезразлично состояние его тела и кто хочет как можно дольше сохранить хорошую физическую форму. (Из предисловия Арнольда Шварценеггера)
Большинство программ тренировок создаются с целью улучшения вашей физической формы и, не в последнюю очередь, фигуры. Конечно, моя программа также поможет вам лучше выглядеть в купальном костюме. Но этим ее достоинства не исчерпываются. Особое внимание данная книга уделяет состоянию вашего здоровья и улучшению функционирования главных систем организма. Моя задача - помочь вам сохранять хорошую физическую форму на протяжении длительного времени. Я подхожу к занятиям с точки зрения медицинских свойств, рассматривая их как хирург-ортопед и специалист в области спортивной медицины, которому известен мощный целительный потенциал физических упражнений.
Пособие по бодибилдингу Название: Пособие по бодибилдингу Автор: Коллектив Издательство: Самиздат Год: 2010 Формат: pdf Страниц: 120 Размер: 35 Mb Язык: Русский Базовые...
Мышцы и суставы: Опорно-двигательный аппарат Название: Мышцы и суставы: Опорно-двигательный аппарат Автор: Платонов И. Издательство: СПб.: Амфора Год: 2012 Cтраниц: 64, цвет.ил Формат: pdf...
Клиническое исследование костей, суставов и мышц Название: Клиническое исследование костей, суставов и мышц Автор: Букуп К. Издательство: М.: Мед.лит. ISBN: 978-5-89677-049-7 Год выпуска: 2008...
Как лечить спину и суставы Название: Как лечить спину и суставы Автор: Смитиенко И. Издательство: М.: Эксмо Год: 2016 Cтраниц: 160 Формат: fb2, rtf Размер: 16 мб Язык: русский...
Как навсегда избавиться от боли в суставах Название: Как навсегда избавиться от боли в суставах Автор: Зайцева И.А. Издательство: М.: Рипол Классик Год: 2010 Серия: Здоровый образ жизни и...
Навигация
Вход на сайт
Реклама
7 шагов к здоровью мышц, костей и суставов 
