Cell Workout

Cell Workout КНИГИ » САМООБОРОНА И СПОРТ

Название: Cell Workout
Автор: L.J. Flanders
Издательство: LC Books
Год: 2016
Формат: EPUB
Размер: 36 Мб
Язык: английский / English

A bodyweight training guide designed for use in a prison cell. Using the oldest form of exercise, without the need for weights, this book will guide you through the process of understanding how to make bodyweight training work, whatever your personal training goals. The exercises are suitable for any age, ability and fitness level and offers progression for everyone. There are step-by-step instructions of how to perform the exercises, with photographs and sample workouts to follow. The aim of this book is to benefit the physical and mental health of people in prison and outside. Get the body you want - inside and out!

Turbobit

ОТСУТСТВУЕТ ССЫЛКА/ НЕ РАБОЧАЯ ССЫЛКА ЕСТЬ РЕШЕНИЕ, ПИШИМ СЮДА!

Автор: black 9-08-2019, 22:02 | Напечатать |

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.

С этой публикацией часто скачивают:

How to Build Strong & Lean Bodyweight Muscle: A Science-based Approach to Gaining Mass without Lifting Weights Название: How to Build Strong & Lean Bodyweight Muscle: A Science-based Approach to Gaining Mass without Lifting Weights Автор: Anthony...

Overcoming Gravity: A Systematic Approach to Gymnastics and Bodyweight Strength, Second Edition Название: Overcoming Gravity: A Systematic Approach to Gymnastics and Bodyweight Strength, Second Edition Автор: Steven Low Издательство: Battle...

The Strength Training Anatomy Workout: Starting Strength with Bodyweight Training and Minimal Equipment Название: The Strength Training Anatomy Workout: Starting Strength with Bodyweight Training and Minimal Equipment Автор: Frederic Delavier and...

Urban Calisthenics Название: Urban Calisthenics Автор: Tee Major Издательство: Alpha ISBN: 1465473513 Год: 2018 Страниц: 192 Язык: английский Формат: epub Размер:...

Bodyweight Workouts for Men Название: Bodyweight Workouts for Men Автор: Sean Bartram Издательство: DK Publishing Год: 2015 Формат: EPUB Размер: 159 Мб Язык: английский /...

Your Workout PERFECTED Название: Your Workout PERFECTED Автор: Nick Tumminello Издательство: Human Kinetics ISBN: 1492558133 Год: 2018 Страниц: 162 Язык: английский...

ConBody: The Revolutionary Bodyweight Prison Boot Camp, Born from an Extraordinary Story of Hope Название: ConBody: The Revolutionary Bodyweight Prison Boot Camp, Born from an Extraordinary Story of Hope Автор: Coss Marte Издательство: St....

The Esquire Guide to Bodyweight Training Название: The Esquire Guide to Bodyweight Training Автор: Adam Schersten and Chris Klimek Издательство: Rockridge Press Год: 2016 Формат: EPUB...

The Men's Health Big Book of Exercises Название: The Men's Health Big Book of Exercises Автор: Adam Campbell Издательство: Rodale Books Год: 2016 Формат: EPUB Размер: 59 Мб Язык:...

High Intensity Interval Training for Women Название: High Intensity Interval Training for Women Автор: Sean Bartram Издательство: DK Publishing Год: 2015 Формат: PDF Размер: 27 Мб Язык:...

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.