|
 |
|
 |
|
|
 |
|
 |
|
 Название: Muscle Revolution
Автор: Chad Waterbury
Издательство: T-nation
Год: 2007
Язык: русский
Страниц: 225
Формат: pdf
Размер: 13,3 Mb
Представленная книга - наиболее качественный перевод на русский язык американского спортивного бестселлера 2007 года, сделанный группой переводчиков из числа подготовленных спортсменов-специалистов Athlete.ru, на себе оценивших практическую пользу и справедливость изложенной в книге информации в ходе полугодового эксперимента.
В книге "Революция мышц" изложены основные принципы тренировочного процесса в зависимости от поставленных целей, будь то развитие силы, выносливости, мускулатуры или избавление от излишнего жира (или их разнообразного сочетания, например, развитие силы и улучшения выносливости и др.); раскрывается влияние тех или иных факторов на физическое развитие человека, отражены и подробно освещены технические вопросы выполнения упражнений с их описанием, вопросы питания, сна, отдыха и восстановления, кардионагрузок и улучшения пластичности, развития мускулатуры, обеспечения безопасности суставно-связочного аппарата, сердечно-сосудистой и нервной систем и, главное - приведены практически работающие программы тренировок.
Скачать Muscle Revolution
|
Автор: lend72 27-06-2017, 23:35 | Напечатать |
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
С этой публикацией часто скачивают:
|
 |
Питание спортсменов Название: Питание спортсменов Автор: Розенблюм К.А. Издательство: Олимпийская литература Год выпуска: 2006 Страниц: 498 Формат: pdf Размер: 10 мб... |
|
 |
Развитие выносливости у спортсменов Название: Развитие выносливости у спортсменов Автор: Николаев А.А., Семёнов В.Г. Издательство: Спорт Год: 2017 Страниц: 144 Формат: pdf Размер: 61... |
|
 |
The Ultimate Guide To Push Ups Название: The Ultimate Guide To Push Ups Автор: David Nordmark Издательство: CreateSpace Independent Publishing Platform Год: 2010 Язык: английский... |
|
 |
Йога (1986) Название: Йога Автор: Евтимов В. Издательство: Медицина Год: 1986 Формат: pdf, djvu Страниц: 209 Размер: 97,81 Мб Язык: русский В доступной форме... |
|
|
|
|
 |
Тренажеры в спорте Название: Тренажеры в спорте Автор: Юшкевич Т.П., Васюк В.Е., Буланов В.А. Издательство: М.: Физкультура и спорт ISBN: 5-278-00043-0 Год: 1989... |
|
 |
Питание для выносливости Название: Питание для выносливости Автор: Колеман Эллен Жанр: Здоровье Издательство: Тулома Год выпуска: 2005 Страниц: 132 Язык: Русский Формат:... |
|
|
|
|
 |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
|
|
|
|
|
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Muscle Revolution 
