The Ultimate Kettlebells Workbook

The Ultimate Kettlebells Workbook КНИГИ » САМООБОРОНА И СПОРТ

Название: The Ultimate Kettlebells Workbook
Автор: Dave Randolph
Издательство: Ulysses Press
Год: 2011
Формат: PDF
Размер: 18 Мб
Язык: английский / English

Whether you’re looking to get in better shape, enhance your strength training or challenge yourself with the ultimate high-intensity workout, kettlebells are the perfect tool to get the body you want with less time in the gym. With over 300 step-by-step photos, this book illustrates over 100 kettlebell exercises that produce unmatched results for:

• burning fat and building muscle
• enhancing balance and coordination
• increasing hand and foot speed
• improving sports performance
• boosting endurance and core strength

The Ultimate Kettlebell Workbook teaches the proper way to do primary lifts as well as variations so you can use kettlebells safely and effectively to transform your current workout into a dynamic program for developing strength and power.

Turbobit

ОТСУТСТВУЕТ ССЫЛКА/ НЕ РАБОЧАЯ ССЫЛКА ЕСТЬ РЕШЕНИЕ, ПИШИМ СЮДА!

Автор: black 22-07-2019, 09:02 | Напечатать |

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.

С этой публикацией часто скачивают:

The Strength Training Anatomy Workout: Starting Strength with Bodyweight Training and Minimal Equipment Название: The Strength Training Anatomy Workout: Starting Strength with Bodyweight Training and Minimal Equipment Автор: Frederic Delavier and...

Kettlebells for Women: Workouts for Your Strong, Sculpted and Sexy Body Название: Kettlebells for Women: Workouts for Your Strong, Sculpted and Sexy Body Автор: Lauren Brooks Издательство: Ulysses Press Год: 2012 Формат:...

Jim Stoppani's Encyclopedia of Muscle & Strength, 2nd Edition Название: Jim Stoppani's Encyclopedia of Muscle & Strength, 2nd Edition Автор: Jim Stoppani Издательство: Human Kinetics Год: 2014 Формат: EPUB...

Men's Health Ultimate Dumbbell Guide: More Than 21,000 Moves Designed to Build Muscle, Increase Strength, and Burn Fat Название: Men's Health Ultimate Dumbbell Guide: More Than 21,000 Moves Designed to Build Muscle, Increase Strength, and Burn Fat Автор: Myatt Murphy...

The 3D Body Revolution: The Ultimate Workout + Nutrition Blueprint to Get Healthy and Lean Название: The 3D Body Revolution: The Ultimate Workout + Nutrition Blueprint to Get Healthy and Lean Автор: Donald Driver Издательство: Harmony Год:...

Developing Power Название: Developing Power Автор: NSCA-National Strength & Conditioning Association, Mike McGuigan Издательство: Human Kinetics ISBN: 0736095268...

Kettlebell Training Название: Kettlebell Training Автор: Steve Cotter Издательство: Human Kinetics Год: 2013 Формат: PDF Размер: 10 Мб Язык: английский / English ...

Maximum Interval Training Название: Maximum Interval Training Автор: Cissik John, Dawes Jay Издательство: Human Kinetics Год: 2015 Формат: PDF Страниц: 368 Размер: 17,3 Mb...

Encyclopedia of Muscle & Strength Название: Encyclopedia of Muscle & Strength, 2nd Edition Автор: Jim Stoppani Издательство: Human Kinetics Год: 2014 Формат: PDF Размер: 39 Мб ...

Building Muscle and Performance Название: Building Muscle and Performance Автор: Nick Tumminello Издательство: Human Kinetics Год: 2016 Формат: EPUB Размер: 65 Мб Язык: английский...

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.