Автор: Коллектив Название: Энциклопедия Йоги Издательство:Сигма Год: 2005 Формат:ISO Размер: 13МВ Страниц:1000 Язык: Русский
Йога — это древнейшая практика, включающая в себя восемь разных ступеней, которые оказывают воздействие на разные аспекты жизни человека. Это жизнь по новым принципам, дыхательные упражнения, медитации, изменения в мышлении и другое. Современное общество, когда говорит о йоге, в первую очередь выделяет работу с телом. Выполняя асаны (специальные позы), на тело оказывается положительное воздействие, которое благоприятно отражается на организме в целом. Популярность йоги растёт с каждым днём. Всё больше людей желает обрести здоровое тело и душу, познать свой внутренний мир и достичь гармонии. С учётом современного ритма жизни не всегда хватает времени на обучение практике йоги в специальных клубах и группах. Именно для этого создана энциклопедия йоги, где собрана полезная информация об асанах и мудрах, описывается правильная техника выполнения, а также рассказывается об эффекте асан и имеющихся противопоказаниях. Таким образом, познать технику можно, не выходя из дома. Прежде чем приступать к занятиям йогой, вам следует определиться с тем, какой результат вы хотите получить. Также стоит реально оценить физические возможности вашего тела — не стоит сразу выбирать слишком сложные асаны, если вы ранее не уделяли физическим занятиям много времени, ведь их выполнение может вызвать определённые трудности. Лучше двигаться поступательно — от начального уровня сложности к более серьёзному. Ввиду того, что всё больше людей приобщается к техникам саморазвития, на нашем сайте специально существует раздел «Энциклопедия йоги», где представлены все асаны и мудры, а также их изображения. Правильное выполнение поз принесёт максимальную пользу, сделает ваше дыхание более глубоким, размеренным, душа и тело расслабятся, а вся нагрузка и негативные мысли уйдут.
Мастер йоги. Серия из 2 книг Название: Мастер йоги. Серия из 2 книг Автор: Сурья Дас Издательство: Центрполиграф Год: 2019 Страниц: 660, 34 ил. Язык: Русский Формат: rtf, pdf...
Йога от А до Я Автор:Фроули Дэвид Название:Йога от А до Я Издательство:Феникс ISBN: 978-5-222-13931-8 Жанр: здоровый образ жизни Год:2008 Формат:PDF Размер:...
Свет жизни: йога Название: Свет жизни: йога Автор: Б. К. С. Айенгар Издательство: Альпина нон-фикшн Год: 2017 Страниц: 340 Язык: Русский Формат: rtf, fb2 Размер: 15,5...
Инь-йога: Теория и практика Название: Инь-йога: Теория и практика Автор: Пол Грилли Издательство: Вектор Год: 2014 Cтраниц: 160 Формат: pdf Размер: 12 мб Язык: русский До...
Теория и практика йоги Название: Теория и практика йоги Автор: Лаванда Нимбрук Язык: русский Издательство: Астрель, Сова Год: 2012 Страниц: 320 Формат: pdf Размер: 12 Мб ...
Йога. Большая иллюстрированная энциклопедия Название: Йога: Большая иллюстрированная энциклопедия Автор: Смит Джуди, Холл Дорил, Гиббс Бел Издательство: Эксмо Год: 2006 Формат: pdf Страниц:...
Начала Хатха Йоги Название: Начала Хатха Йоги Автор: Васильев Т.Э. Издательство: М.: Прометей Год: 1990 Формат:PDF Страниц:266 Размер: 10.81MB Язык: русский Данная...
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Энциклопедия Йоги 
