Название: Катехизис культуриста Автор: Денис Борисов Издательство: Интернет- издание Год: 2012 Формат: PDF Страниц: 378 Для сайта:Mirknig.su Размер: 21.1 Мб Язык: русский
Катехизис - от греч. katechesis - поучение, наставление. Для того, чтобы присутствовал прогресс в тренировках, нужно придерживаться основных правил телостроительсва. Данная книга представляет собой сборник основ культуризма, помогающих избежать большинства ошибок, преследующих начинающих культуристов. Основы телостроительства, программы тренировок, питание, спортивное питание, сушка, диеты, тренировочный дневник, азотистый баланс, анаболики, тренировки целевых мышц – все эти и многие другие аспекты рассмотрены автором в данной книге. Большинство статей, так или иначе, уже выкладывалось в общем доступе на сайте автора и его странице «В контакте». Удобство книги в том, что статьи автора собраны в ней в одном месте.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
С этой публикацией часто скачивают:
Баланс для начинающих и другие труды Название: Баланс для начинающих и другие труды Автор: Медведев М.Ю. Издательство: ДМК Пресс Год: 2012 Страниц: 310 ISBN: 978-5-94074-763-5 Формат:...
Рублёвская диета Автор:Пищалёв Владимир Название:Рублёвская диета Издательство: Эксмо, Москва Жанр: Нетрадиционная медицина. Диеты и питание Год:2006 Формат: PDF...
Пособие по бодибилдингу Название: Пособие по бодибилдингу Автор: Коллектив Издательство: Самиздат Год: 2010 Формат: pdf Страниц: 120 Размер: 35 Mb Язык: Русский Базовые...
Лечебное питание при почечно-каменной болезни Название: Лечебное питание при почечно-каменной болезни Автор: Нестерова Алла Издательство: Вече Год выпуска: 2005 Страниц: 65 Формат: pdf Размер:...
Меню бодибилдера. Еда по правилам и без Название: Меню бодибилдера. Еда по правилам и без Автор: Аркаим Издательство: Аркаим Год: 2008 Формат: jpg Страниц: 180 Размер: 40 mb Язык: русский ...
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Катехизис культуриста 
