Название: Самоучитель по йоге: ежедневная программа занятий для начинающих Автор: Белая-Швед Т. Издательство: Феникс Серия: Жизнь удалась Год издания: 2009 Страниц: 157 ISBN: 978-5-222-14848-8 Формат: DjVu Размер: 40,4 Мб Качество: отличное Язык: русский
Йога — это путь к самосовершенствованию, путь к гармонии тела, разума и духа. Слово «йога» с санскрита может быть переведено как «объединение, соединение». Йога влияет на все аспекты нашей жизни — от состояния наших мышц и суставов до мыслей и желаний, скрытых глубоко в нашем подсознании. Состояние нашего физического тела очень сильно взаимосвязано с нашим эмоциональным и психическим состоянием. Занимаясь йогой, вы заметите, как изменяется ваше отношение к своему телу, как вырабатывается более критическое отношение ко всему, что происходит вокруг вас и внутри вас. В этой книге автор предлагает готовую программу упражнений, удобную для самостоятельных занятий йогой. Подробно описываются как простые, доступные даже для новичков позы, так и комплексы для опытных занимающихся. Все упражнения сопровождаются иллюстрациями и детальными рекомендациями по их выполнению. Вы найдете, касающиеся составления собственной программы занятий, и другие полезные сведения. Ежедневное выполнение описанных в книге комплексов йогических упражнений пойдет на пользу всем - вы не только улучшите свое физическое здоровье и внешность, но и обретете психологический комфорт.
Детская оздоровительная йога Название: Детская оздоровительная йога Автор: Андрей Липень Издательство: Питер Год: 2009 Страниц: 208 Язык: русский Формат: pdf Размер: 10.9 Мб Что...
Новая книга по йоге. Поэтапное руководство Название: Новая книга по йоге. Поэтапное руководство Автор: Лайделл Люси, Рабинович Гирис, Рабинович Нарайяни Издательство: Фаир-Пресс Год: 2004...
Простая йога для детей Название: Простая йога для детей Автор: Палатник Михаил Издательство: Вадим Левин Год выпуска: 2006 Страниц: 120 Язык: Русский Формат: djvu, pdf...
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Самоучитель по йоге: ежедневная программа занятий для начинающих 
