Название: Красивое и сильное тело без спортзала Автор: Павел Царегородцев Издательство: Selfpub Год: 2020 Формат: pdf Размер: 10 Мб Качество: Хорошее Язык: Русский
Если вы хотите иметь сильное и красивое тело, но у вас нет возможности или желания ходить в тренажерный зал - то эта книга станет вашим лучшим помощником в построении вашего идеального тела! В ней подробно раскрываются вопросы по питанию, режиму дня, и, конечно же, тренировочных программ, которые приведут вас к вашей цели. В этой книге простым и доступным языком объяснено большинство нюансов тренировок в домашних или уличных условиях с использованием турника, брусьев, пола и, веса вашего тела. Также вы найдёте здесь описание 247 (!) упражнений на все группы мышц, и научитесь сами составлять тренировочные программы и планы по питанию.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
С этой публикацией часто скачивают:
Серия "Сам себе тренер" в 28 книгах Название: Серия "Сам себе тренер" в 28 книгах Автор(ы): разные Издательство: Москва Год: 2016-2023 Страниц: 1000+ Формат: fb2, pdf Размер: 512 Мб ...
Прокачай Себя. Тренировки Дома Название: Прокачай Себя. Тренировки Дома Автор(ы): Ковтун И.П. Издательство: М. : Primedia E-launch LLC Год: 2019 Страниц: 224 Формат: PDF Размер:...
Complete Guide to Dumb-Bell Training Название: Complete Guide to Dumb-Bell Training Автор: Men's Fitness Издательство: Dennis Publishing Ltd Год: 2011 Формат: PDF Размер: 52 Мб Язык:...
Конструктор тела. Силовые и фитнес-тренировки Название: Конструктор тела. Силовые и фитнес-тренировки Автор: Александр Донцов Издательство: Питер Год: 2015 Формат: pdf Размер: 13,1 Мб ...
Бодибилдинг. Ваш личный тренер + CD Название: Бодибилдинг. Ваш личный тренер Автор: Александр Невзоров Издательство: Питер Серия: Красивое тело Год издания: 2011 Страниц: 160...
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Красивое и сильное тело без спортзала 
