|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
Название: Adaptive Yoga
Автор: Ingrid Yang, Kyle Fahey
Издательство: Human Kinetics
Год: 2020
Формат: ePUB
Страниц: 360
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 147 mb
Язык: English
The massive growth in the popularity of yoga as a form of exercise and as a method of maintaining whole-body wellness has led to thousands of published research studies confirming what yoga practitioners already know: Yoga relieves stress, improves mental and emotional health, enhances sleep, relieves low back pain and neck pain, promotes weight loss, and even enables smoking cessation. Further study has proven that yoga helps individuals with disabilities improve their functional activities of daily living, recover from injuries, gain mobility, experience less pain, and manage anxiety and depressive symptoms. | |
Разместил: siburit 13-05-2021, 22:48 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Шахматы: самый полный самоучитель для начинающих
Автор: Коллектив авторов
Издательство: М.: АСТ
Год: 2014
Формат: pdf
Страниц: 210
Размер: 61 mb
Язык: Русский
Шахматы – одна из древнейших игр, которая и в наши дни является довольно популярной. Однако это не просто игра: шахматы помогают развивать логику мышления и концентрацию внимания, учат прогнозировать и анализировать ситуацию, воспитывают волю к победе.
В данной книге изложены важнейшие понятия и правила шахматной игры: как ходят и бьют фигуры, как правильно начать и закончить партию, как матовать короля противника и т.д. Также в издании приводится описание основ тактических и стратегических феноменов игры. | |
Разместил: na5ballov 12-05-2021, 17:57 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Двенадцать тысяч миль под парусами
Автор: Аксютин Л. Р.
Издательство: Судостроение
Год: 1981
Формат: pdf
Страниц: 130
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 119,50 mb
Язык: русский
Читатель узнает историю и правила проведения международных соревнований, познакомится с их участниками, а также с современными учебными парусными судами. Книга предназначена для широкого круга читателей, интересующихся парусным спортом и морскими путешествиями. | |
Разместил: 366887 12-05-2021, 10:38 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Специальная силовая подготовка спортсмена
Автор: Кузнецов В.В.
Издательство: Москва : Советская Россия
Год: 1975
Формат: djvu
Страниц: 208
Размер: 10 mb
Язык: русский
В книге изложены научно-методические основы современной специальной силовой подготовки высококвалифицированных спортсменов, специализирующихся в олимпийских видах спорта. Особое внимание уделено вопросам индивидуальной тренировки. Книга рассчитана на спортсменов и тренеров, но она представляет интерес и для широкого круга читателей, занимающихся спортом. | |
Разместил: na5ballov 12-05-2021, 09:32 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Секретные техники бойцов спецподразделений
Автор: Захаров О.Ю.
Издательство: Харвест
Год: 2011
Формат: pdf
ISBN: 978-5-17-069891-2
Размер: 12,14 мб
Качество: хорошее
Язык: русский
О том, как создать индивидуальную боевую систему, учитывающую ваши природные способности, какими техническими действиями наполнить ее арсенал, как развить собственные качества, чтобы стать универсальным бойцом - вы узнаете из этой книги. | |
Разместил: gol8425 11-05-2021, 09:12 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Игрища, борьба, кулачный бой на Великой Руси
Автор: Авилов В., Харахордин С.
Издательство: Профит Стайл
Год: 2012
Формат: pdf
ISBN: 978-5-98857-220-6
Размер: 102,59 мб
Качество: хорошее
Язык: русский
В книге исследованы исторические корни русских боевых традиций как наследие курских кметей (кметливый, находчивый, меткий). Книга будет интересна практикам традиционного русского боя, этнографам, историкам, а также всем тем, кто интересуется боевыми искусствами. | |
Разместил: gol8425 11-05-2021, 09:09 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Русское боевое искусство "Система"
Автор: Серебрянский Юрий Анатольевич
Издательство: Книжный дом
Год: 2006
ISBN: 985-489-208-5
Серия: Школа спецназа
Формат: fb2, mobi, epub
Страниц: 114
Размер: 12,4 Mb
Язык: Русский
Русское боевое искусство "Система" - это непрерывное созидание себя, своей жизни, окружающего мира. "Система" учит, как выходить из самых, казалось бы, безвыходных ситуаций. Именно по "Системе" готовили во время Великой Отечественной войны советских разведчиков и диверсантов. | |
Разместил: oksanavalera 10-05-2021, 09:26 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Fitter, Happier, Healthier: The Ultimate 4 Week Body Transformation Plan
Автор: Kate Ferdinand
Издательство: Michael Joseph
Год: 2019
Формат: EPUB
Размер: 88 Мб
Язык: английский / English
Exercise has always been important to Kate, for both the physical and mental benefits. Now, she has developed the ultimate guide to taking control of your physical and mental wellbeing in a truly enjoyable way, without the need for fancy expensive equipment or a gym membership. With insights into her personal regime and how she maintains a positive mental attitude, Kate will guide you through how she stays motivated, healthy and happy! With Fitter, Happier, Healthier, Kate will show you how to feel great through exercise, nourish your body and maintain a proactive routine from your own home so you can feel motivated, energised and - most importantly - happy. | |
Разместил: black 8-05-2021, 15:08 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Самолетный спорт в СССР
Автор: Харламов С.И.
Издательство: ДОСААФ
Год: 1978
Формат: pdf
Страниц: 145
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 100,35 mb
Язык: русский
Книга посвящена истории отечественного самолетного спорта. Приводятся сведения о важнейших всесоюзных и международных соревнованиях, сообщаются технические данные основных спортивных самолетов, подробно рассматривается практика организации соревнований и их судейства. Книга рассчитана на массового читателя.
| |
Разместил: 366887 7-05-2021, 14:13 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Пассовочка. Турне московского Динамо по Британии. 1945
Автор: Дэвид Даунинг
Издательство: М.: Андрей Ельков
Год: 2015
ISBN: 978-5-906254-17-7
Формат: fb2, mobi, epub
Страниц: 245
Размер: 11,7 Мб
Язык: Русский
Предлагаемая книга современного английского автора – взгляд с «туманного берега» на это турне, рассказ (по результатам архивных «раскопок») о том, каким виделось событие принимающей стороне на родине футбола. Автор в достаточной степени объективен, чтобы читать книгу было интересно. | |
Разместил: oksanavalera 7-05-2021, 06:22 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
