|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
Название: Физкультурные праздники школьников
Автор: Васютин Н.
Издательство: Детгиз (Москва-Ленинград)
Год: 1951
Формат:PDF
Страниц:268
Размер: 81.12MB
Язык: русский
В этой книге мы даем практический материал к школьным и пионерским физкультурным праздникам. Книга предназначена для актива школьников-физкультурников, пионервожатых и учителей по физическому воспитанию. Из материалов, помещенных в этой книге, можно составить целую программу показательной и массовой части физкультурного праздника или вечера. | |
Разместил: mkhl2 18-05-2021, 05:26 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Футбольные байки. 100 невероятных историй, о которых вы даже не догадывались
Автор: Лучиано Вернике
Издательство: Эксмо
Год: 2019
ISBN: 978-5-04-100054-7
Формат: fb2, mobi, epub
Страниц: 194
Размер: 12,3 Мб
Язык: Русский
Данная книга прольет свет на 100 тайн, относящихся к происхождению и эволюции самого популярного вида спорта; 100 загадок, которые простым поиском в онлайн-источниках не разгадаешь. | |
Разместил: oksanavalera 17-05-2021, 22:03 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Анатомия спорта. Мифы о здоровом образе жизни
Автор: Эдуард Безуглов
Издательство: Эксмо
Год: 2017
Формат: pdf, rtf
Размер: 11 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Эдуард Безуглов, главный врач сборной России по футболу, рассказывает о том, как каждый человек может сделать свою жизнь спортивной, а значит, здоровой и долгой.
Какую бы цель вы себе ни поставили: похудеть, набрать вес или просто привести себя в порядок – эта книга для вас, ведь в ней вы найдете всю информацию, необходимую каждому спортсмену. «Так о чем же эта книга?» – спросите вы. Она о том, какие тренировки необходимы именно вам, как правильно питаться, чтобы получить наконец тело своей мечты, какое спортивное питание нужно вам на данном этапе и нужно ли оно вообще, как избежать травм и забыть про проблемы с суставами, как подобрать экипировку и аксессуары, необходимые для тренировок, как заниматься во время беременности и в какую секцию отдать детей, как заметить признаки перетренированности и вернуть себе силы, как начать закаливание, и многом-многом другом. Все рекомендации Эдуарда Безуглова подкреплены интересными историями из его профессиональной деятельности.
Кроме того, автор развенчивает мифы о здоровом образе жизни и раскрывает всю правду о популярных диетах. Также в книге вас ждет приятный бонус – примеры тренировочных программ, дневник спортсмена и таблица, благодаря которой вы легко разберетесь в принципах правильного питания. Если вы мечтаете быть со спортом на «ты», но не знаете, с чего начать, начните с этой книги!
| |
Разместил: tanyavip1 17-05-2021, 13:05 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Лучший хоккей ХХ века
Автор: Кукушкин В.В.
Издательство: Человек
Год: 2017
Cтраниц: 80, цвет.ил.
Формат: pdf
Размер: 26 мб
Язык: русский
Книга-альбом рассказывает о двух хоккейных турнирах 1987 года, которые получили признание лучших в ХХ веке и определили дальнейшее развитие мирового хоккея. Книга предназначена для широкого круга читателей. | |
Разместил: rivasss 17-05-2021, 11:03 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Bojutsu The Matsumoto System
Автор: Matsumoto Torata
Издательство: Amazon.com Services LLC
Год: 2017
Страниц: 83
Язык: английский
Формат: pdf (true)
Размер: 12.98 MB
This book was translated for the purpose of research into how Japanese martial arts transitioned from techniques taught to Samurai for war into arts used to strengthen the mind and spirit in times of peace. The Japanese have been adept at Bojutsu, the art of fighting with a wooden staff, from days long past. Loyalty and reverence, the foundations of our national identity, are therefore deeply ingrained into it. Training with the Bo is no different than practicing any other martial art. It strengthens the mind and forges strong nerves. What I am advocating with Bujojutsu-Taiso, or Staff Exercise program, first requires us to place the deeper philosophical and theoretical aspects of this martial art aside and highlight two points that differentiate this martial art from the others. Bojutsu is not a typical offensive or killing weapon, instead this simple stick can be used to subdue an opponent armed with some sort of dangerous implement. | |
Разместил: Ingvar16 16-05-2021, 17:57 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Занимательная композиция: шутки, юморески, головоломки
Автор: Дашковский А
Издательство: Черкассы: Areon
Год: 2014
Формат: pdf
Страниц: 108
Размер: 20 mb
Язык: Русский
В жизни невозможно обойтись без юмора и шуток, ибо тогда она была бы скучной и однообразной. Юмор во многих случаях позволяет нам осмыслить то серьезное, что окружает нас в реальной жизни. Именно юмор, как спасительный круг, позволяет нам держаться на плаву в океане жизненных страстей. | |
Разместил: na5ballov 16-05-2021, 16:20 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Атлет и этикет
Автор: Шевелева О.В.
Издательство: Спорт
Год: 2016
Cтраниц: 168
Формат: pdf
Размер: 21 мб
Язык: русский
Чтобы достичь высоких результатов, атлет должен много тренироваться. А чтобы быть успешным не только в спорте, но и в обществе, ему просто необходимо уметь правильно вести себя в разных местах, в разных обстоятельствах, в отношениях с разными людьми, а также обладать хорошими манерами, грамотно говорить и соответственно одеваться. И тогда спортсмен действительно добьется больших успехов в спорте и будет вызывать уважение и восхищение окружающих. Рекомендации и советы, которыми делится автор, непременно помогут в этом. Для спортсменов, тренеров, студентов физкультурных вузов и широкого круга читателей. | |
Разместил: rivasss 16-05-2021, 15:06 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Здоровое и гибкое тело на всю жизнь. Система доктора Накамура
Автор: Какуко Накамура
Издательство: Эксмо
ISBN: 978-5-04-100123-0
Год: 2020
Формат: PDF
Страниц: 163
Размер: 20.6 MB
Язык: Русский
Японская система омоложения тела всего за 3 минуты в день заключается в проработке и растяжке трех основных суставов: плечевого, тазобедренного и коленного. Зная принципы их работы и правильно выполняя упражнения, вы сможете избавиться от боли, дискомфорта и приобрести здоровое и красивое тело.
Какуко Накамура – доктор медицинских наук, хирург-ортопед и спортивный врач – расскажет, как правильно ухаживать за суставами, чтобы всегда выглядеть молодо, иметь подтянутое тело и стройные ноги и не чувствовать скованность движений.
С помощью книги вы сможете провести самостоятельную диагностику состояния своих суставов, узнаете базовые упражнения на растяжку и почему их необходимо выполнять каждому человеку. А также научитесь приемам, которые помогают избавиться от боли и улучшить осанку. | |
Разместил: Интересненько 16-05-2021, 10:08 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Suparinpei: The Last Kata of Goju-Ryu Karate
Автор: Giles Hopkins
Издательство: Blue Snake Books
Год: 2021
Страниц: 241
Язык: английский
Формат: epub
Размер: 26.6 MB
An illustrated step-by-step guide to the structure, themes, and techniques of Suparinpei - the last kata of Goju-ryu. Suparinpei, or Pechurin, is the highest and most difficult kata in the Goju-ryu system of Okinawan karate. Its performance has long been reserved for high-level practitioners, its history and applications obscured by misunderstanding and misinterpretation. In this indispensable manual by experienced master Giles Hopkins, readers will learn the skills, techniques, and bunkai of this little-understood kata, step by step. Suparinpei explores the initial receiving, bridging, controlling, and lethal finishing techniques in sequence, and offers illustrations of both the applications and movements of Suparinpei. | |
Разместил: Ingvar16 16-05-2021, 04:08 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Режиссер волейбольного театра
Автор: Шипулин Г.Я.
Издательство: Спорт
Год: 2018
Cтраниц: 288
Формат: pdf
Размер: 29 мб
Язык: русский
Во многом автобиографическая книга яркого и неординарного волейбольного тренера привлекает своей откровенностью и искренностью. Получился автопортрет сильной личности, способной преодолевать любые препятствия, которые встречались и по-прежнему иногда встают на его пути. Кроме того, это беллетристическое повествование рассказывает о более чем четвертьвековой истории российского волейбола, о наиболее ярких событиях, происходивших в российский период, и незаурядных и неподражаемых личностях, с кем сводила автора жизнь. И не только на волейбольной площадке. | |
Разместил: rivasss 14-05-2021, 12:59 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
