|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Lower Body Training: The Definitive Guide to Increasing Size, Strength, and Athletic Performance Автор: Jason Brown Издательство: Human Kinetics ISBN: 1718206879 Год: 2022 Формат: EPUB Страниц: 264 Размер: 74,1 МБ Язык: Английский
Get the help you need to achieve a stronger lower body. Lower Body Training is a comprehensive guide containing the most up-to-date, scientifically proven strategies for increasing lower body size, strength, and power. Jason Brown, a program design expert who has worked with CrossFit affiliates and strength and conditioning facilities around the world, shares his innovative programs for a variety of different training goals, ranging from increased lower body size and strength to improved athletic performance.
|
Разместил: riga1979 12-08-2024, 11:12 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Серия "Спорт изнутри" в 16 книгах Автор(ы): разные Издательство: Москва Год: 2016-2024 Страниц: 1000+ Формат: fb2, pdf Размер: 55 Мб Язык: русский
В серии «Спорт изнутри» все главные секреты и приемы для победы и создания единой команды. Вы познаете различные стратегии и тактики побед лучших команд от НБА до английской Премьер-лиги. Поймете, почему «Бавария» неизменно выигрывает, Криштиану Роналду забивает, какую роль в судьбе команды играет тренер и как хороший агент помогает спортсмену стать великим. И все тайны из спортивных раздевалок станут явью. Книги серии раскроют вашего внутреннего победителя.
|
Разместил: MIHAIL62 8-08-2024, 21:59 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: High-Performance Nutrition for Masters Athlete Автор: Lauren A. Antonucci Издательство: Human Kinetics ISBN: ?1492592978 Год: 2021 Формат: EPUB Страниц: 272 Размер: 16,3 МБ Язык: Английский
It’s an undisputed fact that the body’s physiological needs change as you age. But that doesn’t mean you can’t continue to compete and perform at your best. InHigh-Performance Nutrition for Masters Athletes, you’ll find practical advice for fueling your active lifestyle—now and for decades to come. The key to effectively adapting your nutrition plans is first understanding how needs change over time and how expected results shift through the decades.
|
Разместил: riga1979 8-08-2024, 12:57 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Ваш физкультурный режим Автор: Васильев В.Н.,Чугунов В.С. Издательство: Знание Год: 1986 Формат: pdf Страниц: 64 Размер: 36 mb Язык: Русский
В брошюре В.С.Чугунова (кандидата медицинских наук, заслуженного врача РСФСР) и В.Н.Васильева (доктора медицинских наук, профессора) рассказано о правилах составления индивидуальной программы физкультурных занятий с учетом различных факторов. Брошюра рассчитана на преподавателей физкультуры и широкие слои читателей. |
Разместил: na5ballov 7-08-2024, 11:37 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Бильярд. Эффективные уроки обучения и техники игры Автор: Бочкарев А.Ю. Издательство: М.: АСТ Год: 2009 Формат: pdf Страниц: 241 Размер: 11 mb Язык: Русский
Эта книга адресована прежде всего желающим освоить увлекательную игру на бильярде. В ней вы найдете не только основные правила игр русского, американского и карамбольного бильярда, но и описание предметов экипировки спортсмена-бильяриста, и правила тренировочных игр, и бильярдную терминологию. А бильярдные задачи, фокусы и трюки познакомят вас с совершенно новой стороной этой игры. |
Разместил: na5ballov 6-08-2024, 14:36 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Stretching Anatomy, Third Edition Автор: Arnold G. Nelson, Jouko Kokkonen Издательство: Human Kinetics ISBN: 1492593648 Год: 2021 Формат: EPUB Страниц: 265 Размер: 63,2 МБ Язык: Английский
Get on the path to increased flexibility and improved muscular strength! With more than 450,000 copies sold worldwide, Stretching Anatomy, Third Edition, is your go-to guide for seeing inside the stretches that will help you increase range of motion, enhance recovery, and facilitate ease of movement during physical and everyday activities. |
Разместил: riga1979 4-08-2024, 13:37 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: The Modern Art and Science of Mobility Автор: Aurelien Broussal-Derval, Stephane Ganneau Издательство: Human Kinetics ISBN: 1492571210 Год: 2020 Формат: PDF Страниц: 353 Размер: 154,0 МБ Язык: Английский
Live pain free and maximize your training potential! The Modern Art and Science of Mobility is a striking visual guide to releasing muscle tension and activating muscles for functional motion.
|
Разместил: riga1979 4-08-2024, 11:33 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Your Strong, Sexy Pregnancy: A Yoga and Fitness Plan Автор: Desi Bartlett Издательство: Human Kinetics ISBN: 1492569801 Год: 2019 Формат: PDF Страниц: 304 Размер: 14,4 МБ Язык: Английский
Feel confident and capable as a mom-to-be with Your Strong, Sexy Pregnancy: A Yoga and Fitness Plan. Desi Bartlett, founder of the popular Mothers Into Living Fit program, guides you through your pregnancy. You will feel great in your own body, have the strength to deliver your baby, and recover quickly.
|
Разместил: riga1979 4-08-2024, 11:13 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Автор: Булгакова Н. Ж. Название: Плавание в пионерском лагере Издательство: М:, Физкультура и спорт Год: 1989 Страниц: 128 Формат: DJVU, PDF Размер: 14 МБ
Ежегодно многие школьники нашей страны выезжают в загородные пионерские лагеря. Жарким летом приятно поплавать в бассейне, искупаться в прохладном водоеме. Однако, к сожалению, большой процент ребят не умеет плавать. Использовать пионерское лето для массового обучения плаванию как жизненно необходимому навыку — важная задача преподавателей физвоспитания и, конечно же. инструкторов по плаванию. Предлагаемая книга окажет им неоценимую методическую помощь в успешном решении этой задачи. |
Разместил: polyanskiy 4-08-2024, 10:18 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Шахматная Тактика. В 2-х томах Автор: Шмирин И.Р. Издательство: Илион Год: 2010 Формат: pdf Страниц: 296 Размер: 33,8 Мб Язык: русский
Предлагаем Вашему вниманию книгу "Шахматная тактика" содержит 1341 тактических упражнений. Здесь представлены типичные комбинационные идеи, тактические приемы, планы атаки. Цель данной книги - помочь совершенствованию таких важнейших для спортивного успеха качеств как техника расчета вариантов, творческая фантазия и тактическая зоркость. Изучив эту книгу, Вы получите удовольствие от красоты и богатства шахматных идей и обязательно повысите свой класс игры. |
Разместил: sanek1235 2-08-2024, 14:13 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
br>
|