|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
 Название: Krachttraining
Автор: Frederic Delavier
Издательство:
Forte UitGevers
Год: 2001
Формат: pdf
Страниц: 136
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 21,95 Мб
Язык: немецкий
Фредерик Делавье начал свою профессиональную карьеру в качестве студента в Парижской Академии художеств. В возрасте 18 лет он делал графические рисунки для журналов о видеоиграх. Помимо учебы и коммерческой графической работы он также изучал анатомию. В 1988 году он был чемпионом по пауэрлифтингу во Франции. | |
Разместил: 366887 21-08-2020, 07:01 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Физическая культура для женщин в пожилом возрасте
Автор: Транквиллитати А.Н.
Издательство: Медицина
Год: 1964
Формат: pdf
Страниц: 97
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 19.1 Мб
Язык: русский
В брошюре приводится ряд упражнений, помогающих сохранить фигуру, улучшить обмен, улучшить деятельность сердечно-сосудистой системы и предотвратить наступление преждевременной старости. | |
Разместил: 366887 21-08-2020, 07:00 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Секреты уличных единоборств. Как победить любого противника в экстремальных ситуациях
Автор: Куропаткин Д.
Издательство: РИПОЛ Классик
Жанр: Самооборона
ISBN: 5-7905-3133-4
Год выпуска: 2005
Страниц: 97
Формат: pdf
Размер: 15,5 мб
Язык: Русский
Уличный бой — это бой без правил, на котором победу часто одерживает пусть не самый сильный, но зато более ловкий и хладнокровный противник. Не существует какой-либо определенной техники уличного боя. Все приемы зашиты и нападения, рекомендованные в этой книге, являются результатом слияния многих наиболее эффективных боевых техник.
Данное издание рекомендуется а первую очередь людям, которые стремятся научиться давать отпор преступникам. | |
Разместил: 366887 20-08-2020, 08:58 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Любителю шашек
Автор: Черток Ю. В.
Издательство: Башкирское книжное издательство
Год: 1988
Формат: pdf
Страниц: 96
Размер: 28,28 Мб
Язык: русский
В книге мастера спорта СССР, призера всесоюзных и международных соревнований Ю. В. Чертока кратко изложены основные приемы, используемые в русских шашках, представлен анализ тактических элементов игры. Рассчитана на тренеров-общественников, школьников и всех, кто увлекается игрой в шашки. | |
Разместил: 366887 19-08-2020, 17:30 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Самоучитель-тренажер шахматиста
Автор: Александр Волчок
Издательство: Мысль
Год: 1991
Формат: pdf
Страниц: 66
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 23.2 Мб
Язык: русский
Материал знакомит читателя с характерными тактическими приемами, мотивами и комбинациями; расположение его в форме уроков с примерами для самостоятельного решения делает саму работу не только самоучителем, но и тренажером (для чтения без доски). | |
Разместил: 366887 19-08-2020, 16:26 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Современный шахматный тренинг
Автор: Симкин Ю.Е.
Издательство: Олимпийская литература
Год: 2007
Формат: pdf
Страниц: 170
Размер: 37.2 Мб
Язык: русский
Содержание книги ориентировано на шахматистов и тренеров нового поколения, понимающих актуальность использования в тренировочном процессе достижений психологии и педагогики, а также на преподавателей, аспирантов и студентов специализированных ВУЗов. В книге рассматриваются новые пути совершенствования тренировочного процесса в шахматном спорте. Предлагается методически обоснованная программа годичного цикла тренировки, состоящая из 40 занятий, по 5 заданий в каждом. Задания включают диагностику оперативной памяти, тренировку оперативного мышления и объективизацию оценки позиции. | |
Разместил: 366887 18-08-2020, 22:56 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: The All-Around Horse and Rider
Автор: Donna Snyder-Smith
Издательство: Howell Book House
Год: 2004
Формат: pdf
Страниц: 306
Размер: 21 Мб
Язык: English
Cinch today's top new riding techniques. In the past twenty-five years, a number of major innovations in horse handling have gained acceptance in the global community. Now Howell presents a one-stop resource for amateur adult riders to help them understand the new approaches and implement them to achieve fast results. | |
Разместил: Bookworm 18-08-2020, 22:47 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Body Sculpting with Yoga
Автор: Gwen Lawrence
Издательство: Gwen Lawrence
Год: 2015
Формат: pdf, epub
Страниц: 346
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 13.7 Мб
Язык: английский
Body Sculpting with Yoga ’s innovative new approach to strength building combines unique body-weight and resistance training exercises with traditional yoga practices. A fresh take on endurance and strength-building workouts, Body Sculpting with Yoga represents the next step forward for reaching your physical peak. | |
Разместил: 366887 18-08-2020, 14:47 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов
Автор: Дмитрий Путылин
Издательство: АСТ
Год: 2020
Формат: pdf, rtf
Размер: 21 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
В своей книге фитнес-блогер Дмитрий Путылин (@dmitryputylin) расскажет вам о самых действенных упражнениях, легко и просто разъяснит, что тяжелое железо отлично подходит хрупким девушкам.
В этой книге собрана основная информация из всех спортивных наук и методик, которая нужна для правильного старта и продуктивного продолжения занятий. Книга написана простым языком и будет понятна даже начинающим свой спортивный путь к телу мечты. После прочтения книги Дмитрия такие слова, как физиология мышечного роста, составление программ, макронутриенты, калорийность и тайминг питания, перестанут быть незнакомыми и сложными.
Вы узнаете о том, что можно вкусно и разнообразно питаться и при этом похудеть и поддерживать замечательную форму. Никаких изнуряющих диет и голодания, а только вкусные и полезные советы по питанию.
В ваших руках эта книга станет помощником и инструментом, с помощью которого вы сможете достичь любых поставленных целей.
| |
Разместил: tanyavip1 18-08-2020, 10:19 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Physical Fitness Training
Автор: Milton Hamilton
Издательство: Department of the Army
Год: 1992
Формат: pdf
Страниц: 240
Размер: 11 Мб
Язык: English
The U.S. Army Physical Fitness Training Handbook FM 21-20 is directed at leaders who plan and conduct physical fitness training. This manual covers issues relating directly to the development and maintenance of the five components of physical fitness: cardiorespiratory endurance, muscular strength, muscular endurance, flexibility, body composition. U.S. Army Fitness Training Handbook is an outstanding resource for anyone interested in improving physical health, mental health, and general well-being. | |
Разместил: Bookworm 18-08-2020, 09:51 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
